Eu já tentei de tudo, fiz várias dietas e não consegui emagrecer em casa!

A única coisa que adiantou foi esse produto que eu perdi 15kg.

https://app.monetizze.com.br/r/AFA15081592

Mas estou querendo parar de tomar este produto, ele é muito bom, e não tem efeito colateral e nem contra indicação, mais eu quero emagrecer apenas mudando meu hábitos alimentares, é um desafio para mim, como eu consigo emagrecer em casa?, alguém tem dicas?