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Simplemente tienes que calcular las raices cuadradas mediante una calculadora, quitarle decimales (y este es el primer numero) y agregarle 1 (y este es el segundo numero)

8 < √80 < 9

11 < √130 < 12

8 < √70 < 9

14 < √204 < 15

12 < √150 < 13

13 < √190 < 14

12 < √159 < 13

Si no tienes calculadora, o si te prohiben usarla, escribe los cuadrados de los primeros numeros naturales hasta cuando superes 204:

1, 4, 9, 16, 25, 36, 64, 81, 100, 121, 144, 169, 196, 225

Luego observa donde cae cada numero de los que te dieron, y su raiz cuadrada estarà comprendida entre las raices cuadradas de los numeros mas cercanos. Por ejemplo, 80 cae entre 64 y 81 y por lo tanto su raiz cae entre las raices de 64 y 81, o sea entre 8 y 9.