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Se você usa o óleo mobil o problema é este, use o motul que ela fica bem mais macia!

Também veja se a embreagem não está muito baixa.

Antes de Trocar qualquer componente interno faça o seguinte:

Troque de Óleo, principalmente se estiver usando Mobil, eu recomendo Castrol ou Yamalube.

Lubrifique o Cabo da Embreagem e o ajuste para que o mesmo Fique com uma Folga no Manete quando você puxa (Manual).

Verifique a tenção da corrente, corrente muito apertada dificulta a troca de marchas em qualquer direção, mantenha-a bem lubrificada (Oleo 90 ao 140).

Ande um Pouco e veja se Solucionou e ou diminuiu a dificuldade das trocas.

Caso isso não solucione procure um mecânico de sua confiança para realizar a troca de componentes internos e se a solução não aparecer após o serviço peça Garantia do mesmo, exija uma solução.

Ô"Adesivo", é o seguinte irmão, vendi a minha agora no final do ano, tirei ela zerada no final de 2005, ou seja, rodei com ela 4 anos e não apresentou este problema não, o que pode ser neste caso seria tu retirar o cabo da embreagem pra lubrificá-lo, o que pode dar um alivio, mas o certo mesmo é a substituição do cabo por um "novo e original", creio que vai solucionar o problema, a não ser que está ela com problemas internos , tipo discos de embreagem, etc. Espero ter te ajudado, abraços!

tive esse problema certa vez e quando fui ver o óleo do motor estava com o nível muito baixo , estava com pouca lubrificação nas engrenagens ...só coloquei óleo até quase no máximo e resolveu o problema...