¿Porque lloro cuando me enojo?

Es inevitable, cada vez que me molesta algo, en vez de gritar, lloro. Cuando me gritan o me dicen algo feo, me da una rabia incontrolable y no puedo hablar y mucho menos defenderme, entonces me pongo a llorar, la verdad me gustaria poder decir de frente lo que me molesta, pero se me hace muy dificil, que me aconsejan?

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