Perché non riesco più a correre come prima?

La corsa è la mia passione.... Se non corro per una settimana vado come in astinenza 😂 ma da dopo le vacanze di natale non ho più lo stesso fiato di prima... Sono stata ferma in tutto due settimane e faccio un minuto e trenta in più di prima nei 3000m.... Sono disperata e questa cosa mi fa perdere la voglia di allenarmi, ho faticato così tanto e adesso ho perso tutto.

Se prima facevo 12 minuti nei 3000 adesso faccio 13:30 mi faccio schifo :(da cosa può dipendere? Sono stata ferma poco e non mi era mai successo....

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