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Come ha detto cristi ne esistono un'infinita, anche se in occidente se ne praticano soltanto alcune.

le giapponesi: come ad esempio l'aikido, il judo, il ju jitsu (che io pratico) " il ju jitsu brasiliano" che sta prendendo molto campo anche in italia, sono arti marziale basate molto sulle tecniche, proiezioni, leve ecc. ecc. oppure c'è il karate, che in realta viene dalla Cina, ed è basato sulla precisione e l'impatto dei colpi.

per quanto riguarda le arti marziali cinesi la più popolare è il kung fu (shaolin) dove in quasi tutte le palestre viene fatto praticare anche il Sanda (che è la boxe cinese); ma ce ne sono moltisse altri come il kempo, il wing chun che è basato tutto sulla potenza e l'energia dei pugni, il bagua zang e il tai chi che concentrano la loro arte sull'energia e l'equilibrio.

come ho già accennato esistono anche arti marziali brasiliane: il ju jitsu brasiliano, il quale e basato principalmente sulla lotta a terra, e poi c'è la capoeira, che molte persone scambiano per una danza,ma in realta si rivela un arte marziale letale.

c'è il muay thai, un antica arte marziale tailandese, o appunto più comunemente chiamata boxe tailandese.

esiste anche un arte marziale coreana chiamata taekwondo, che otre ad essere molto scenografica,

si impara realmente come tirare calci, di qualunque genere,

E ovviamente la boxe e la kick boxing

Quindi riassumendo:

karate

kung fu

judo

ju jitsu (giapponese e brasiliano)

aikido

kung fu

wing chun

capoeira

muay thai

tai chi

taekwondo

kickboxing

MMA (mixed martial arts)

queste sono le più praticate in italia

spero di esserti stato di aiuto, e per quanto riguarda l'età il ju jitsu e l'aikido in particolare sono sconsigliate ai minori di 16 anni, per il semplice motivo delle leve che vengo fatte, perche possono creare seri danni ai legamenti e ai tendini

PS: per quanto riguarda l' MMA basta che guardi qualche video su youtube per capire cos'è.

qualsiasi arte marziale è efficace se ti viene insegnata nel modo giusto...non esiste un arte più efficace dell'altra...a 15 anni è l'età perfetta x iniziare...tieni conto che ci sn corsi anche x bambini delle elementari di arti marziali...non ci hai mai fatto caso?

io pratico kung fu e a me piace molto questa arte, però ognuno ha i proprio gusti...

sono tutte parole molto pericolose stai attento quando le dici!

Ciao,ne esistono una vera e propria marea. Quella che ti consiglio è il kung fu... è quella più classica ed è una vera e propria filosofia di vita,ti insegna a stare bene con te stessa. Poi ce ne sono tante altre... che ne so? il karate privilegia la potenza... il kung fu il controllo del proprio corpo... l'haikido le leve... il judo l'equilibrio... poi ogni arte marziale ha dei sotto-stili... ci sarebbe da scrivere un trattato