Estoy a dieta...y necesito saber cuantas porciones de tarta de jamon, queso, tomate y huevo puedo comer? Puedo comerme 2 porciones? Hoy comi 1 muslo sin piel al horno con zanahoria, y una rodaja de pan lactal de salvado con queso...no quiero pasar las 1000 cal por dia, gracias !