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Goma-Guar - O Goma-guar é um produto obtido da semente triturada da planta Cyamopsis tetragonolobus, que é originária da Índia e Paquistão, onde é usada como alimento há mais de 1000 anos.

O Guar quando ingerido com líquidos proporciona uma sensação de plenitude gástrica, inibindo naturalmente a fome. Por ser um alimento rico em fibras (pectina e gomas) promove uma diminuição da absorção do colesterol e dos carboidratos, auxiliando no controle da hipercolesterolemia e diabéticos.

Pelo exposto concluísse que este fitoterápico pode ser utilizado no controle da obesidade, da hipercolesterolemia e do diabetes.

Dosagem: cápsulas de 500 mg.

Iniciar com 2 cápsulas, com líquidos, 1 hora antes das refeições. Caso não seja suficiente pode-se utilizar 5 cápsulas com 2 copos de águas 1 hora antes das refeições.

Como reação adversa pode ocorrer flatulência, diarréia e constipação se a quantidade de água ingerida com o Guar for insuficiente. Frias ACD – Efeitos do goma guar (Cyamopsis tetragonoloba) sobre a ingestão de alimentos, lipidemia e glicemia em ratos normais e diabéticos. Campinas 1994 Tese (Doutor).

Olha, Tuca, Goma Guar é uma fibra presente naqueles famosos Shakes emagrecedores e naquelas sopinhas em pó, além de ser vendida individualmente. O princípio dela está em formar um gel dentro do estômago, dando a impressão de que ele está cheio e regularizar o intestino. Dizem tbm que reduz o colesterol.

Agora, na prática, acho que ela não funciona para tirar a fome, pois já tomei esses shakes e minha fome não passava, não...mas nunca experimentei a fibra vendida isoladamente, pode ser que seja mais eficaz (talvez por ser mais "concentrada"!

Finalidades da goma guar: espessantes, estabilizante e conservante

Olha antes de tomar goma guar intenda a melhor forma de ser enjerida pois

é um espessante potente sempre em pequenas quantidades mais consulte

um especialista antes de tomar. outros produtos similares