Engorda do mesmo jeito que os que não são integral , a diferença é que ele tem mais ferro mais sustancia o pão que ajuda a não engordar é o de centeio.
Claro, tem calorias tambem. Mas por conter fibras a digestao eh mais lenta, isso fara com que voce demore mais para sentir fome. Alem disso as fibras auxiliam no transito intestinal.Resumindo, a vantagem naum saum as calorias, mas sim as fibras.
Engorda sim, mas numa dieta ele eh preferivel porque contém fibras, que fazem o intestino funcionar melhor e aproveitar bem os nutrientes...
faz vc ir melhor ao banheiro e por isso ''desestufa'' a barriguinha.
O pão normal eh praticamente soh carboidratos, que viram ''açucar'' no sangue, o pão integral pelo menos tem fibras tbm.Soh naum abusa dele, pq fibras em demasia tem o efeito contrario, que eh prender o intestino.
Tbm naum corte os carboidratos, pq eles fornecem energia pro seu corpo.
Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
Amanda, o pão integral N Ã O engorda. Ele contem fibras, o que faz o intestino funcionar melhor e tambem dá saciedade. Como ele sustenta melhor, voce nao precisa comer tanto pra ficar satisfeita. O contrario do paozinho que tem apenas vento e não te fornece nada alem de carboidrato. Troque o paozinho pelo integral e voce sentira a diferença. Claro que se comer o pacote todo vai engordar, mas duas fatias no café da manha são suficientes pra ficar alimentada e não vai engordar. Pode ainda comer uma fruta e um café com leite. Estara alimentada. Almoço e janta tambem deve ser equilibrado, ok? Boa sorte!
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Engorda do mesmo jeito que os que não são integral , a diferença é que ele tem mais ferro mais sustancia o pão que ajuda a não engordar é o de centeio.
NÃO QUEM ENGORDA É VÇ RSSSS
Claro, tem calorias tambem. Mas por conter fibras a digestao eh mais lenta, isso fara com que voce demore mais para sentir fome. Alem disso as fibras auxiliam no transito intestinal.Resumindo, a vantagem naum saum as calorias, mas sim as fibras.
Engorda sim, mas numa dieta ele eh preferivel porque contém fibras, que fazem o intestino funcionar melhor e aproveitar bem os nutrientes...
faz vc ir melhor ao banheiro e por isso ''desestufa'' a barriguinha.
O pão normal eh praticamente soh carboidratos, que viram ''açucar'' no sangue, o pão integral pelo menos tem fibras tbm.Soh naum abusa dele, pq fibras em demasia tem o efeito contrario, que eh prender o intestino.
Tbm naum corte os carboidratos, pq eles fornecem energia pro seu corpo.
beijoss
Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer?utm_campa...
Amanda, o pão integral N Ã O engorda. Ele contem fibras, o que faz o intestino funcionar melhor e tambem dá saciedade. Como ele sustenta melhor, voce nao precisa comer tanto pra ficar satisfeita. O contrario do paozinho que tem apenas vento e não te fornece nada alem de carboidrato. Troque o paozinho pelo integral e voce sentira a diferença. Claro que se comer o pacote todo vai engordar, mas duas fatias no café da manha são suficientes pra ficar alimentada e não vai engordar. Pode ainda comer uma fruta e um café com leite. Estara alimentada. Almoço e janta tambem deve ser equilibrado, ok? Boa sorte!
tudo depende da quantidade que vc comer
Não engorda, porém dizem que também não faz emagrecer tanto.
oiii engorda sim..
sim, o pão integral engorda mais do q o pão normal.
isso ocorre porque ele contem os 7 grãos.
tchau