Qual Polivitaminico é o melhor?
Pessoal eu tomo ha 3 anos polivitaminico pra suprir minhas necessisdades de vitaminas e minerais ,eu não como verdudas nem frutas porém ano passado me deu varias pedras no rim devido ao excesso de pharmaton por causa do calcio meu rim não guento filtra,,ai desde ai tirei elas e tomo litocit pra não dar mas pedra no rim
observei na bula que pharmaton possui mas calcio do que o lavitan e centrum qual devo tomar?
para o desempenho fisico e mental sem medo de dar pedra no rim
obrigado
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O melhor polivitamínico é aquele que apresenta uma quantidade balanceada de vitaminas, sem exagerar além da Dose Diária Recomendada.
Artigo de Harvard dá dicas para escolher um polivitamínico ou suplemento de vitaminas para proteger sua saúde contra diversas doenças, como câncer e obesidade.
http://saudedofuturo.wordpress.com/2007/09/09/poli...
Seguindo estas dicas acredito possa ser possível escolhas entre diversas marcas.
Fonte(s):
Vitaminas e Polivitamínicos: Dicas para proteger sua saúde
http://saudedofuturo.wordpress.com/2007/09/09/poli...
Olá.
Meu caro o melhor polivitamínico é aquele que fazemos todos os dias usando uma centrífuga ou o bom e velho liquidificador.
Uma ou duas frutas mais cenoura, beterraba, couve, aveia, linhaça, gergelim, castanha do Pará, damasco seco, vão suprir todas as tuas necessidades diárias de vitaminas e minerais além de fornecer fibras, ômega-3 e 6, serem equilibradas biologicamente, tem sabor e convenhamos aqui... sem comparações em termos de preço.
Somos seres evoluídos; e como tal somos capazes de ponderar , rever e alterar hábitos.
Pense nisto.
Abraço.