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O colchão, independentemente de ter ou não problemas na coluna, o ideal é aquele que mantém a coluna reta e com pouca compressão nas saliências ósseas. Usar um colchão muito macio faz com que a coluna permaneça numa posição “torta”, comprimindo as estruturas que a cercam. Um colchão muito duro comprime as saliências ósseas, como ombro, quadris e joelhos.

Dormir com a barriga para cima é uma posição confortável, enquanto que a de bruços acaba ‘forçando’ a coluna para baixo, e por isso não é uma posição indicada. Dormir de lado, com joelhos flexionados e pescoço alinhado também é uma boa posição”.

Tambem a escolha do colchão deve ser baseada principalmente no peso corporal da pessoa, mas também a altura tem que ser considerada. Deve-se, para tanto, consultar a tabela de densidade de colchões.

Beeijos!

Comece a ver essa dor porque quanto mais passar o tempo, depois pior é. Vá ao médico e peça um exame de raio X, para ver se não há já alguma formação de hérnia.

Quanto ao colchão, é um pouco mito essa coisa de "colchão duro é que é colchão bom". Eu tenho problema na coluna há vários anos e não me dou com colchão de densidade 33. Eu usava densidade 28, mas agora não fabricam mais. Portanto, antes de comprar um colchão novo, vá até a loja e não se sinta envergonhado de deitar e ficar por um tempo antes de decidir qual a melhor densidade para você.

o melhor tipo de colchão tem que ter a densidade progressiva.. isso quer dizer que tem que se adaptar ao peso do seu corpo e sem afundar.. esse tipo de requisito é tipico da kenko patto. com os seus colchões magneticos.. que tem como objetivo aliviar as dores nas costas,, segue o link http://conforsoft.com.br/

O ortopédico é o melhor pra coluna !!

Os de mola e os macios são os menos indicados para coluna. Os ortopédicos que são rígidos e a principio menos confortáveis são com certeza os mais benéficos a saúde, se atente aos detalhes e procure um colchão com densidade 33 ou mais, de preferencia aos mais altos (por volta de 20cm) pois são mais duráveis, verifique na lateral se ele possui celo de qualidade e se é antimofo e antiácaro. Não se prenda tanto as marcas, tais como Castor e Probel que estão entre as mais caras. Espero ter ajudado ;]

O melhor é o de densidade 60, pra cima, é meio duro mas vc acostuma, eu tenho duas escolioses e uma cervicalgia, tou fazendo fisioterapia pk as dores são muito fortes e irradiam p membros e olha q so tenho 28 anos. Procure tbm um travesseiro ortopedico pk eu tenho cervicalgia pk usava travesseiro inadequado.

o castor