Verified answer

Nas aulas de jiu-jitsu o aquecimento é pesado e a movimentação é constante, você precisa fazer várias vezes o mesmo movimento isso faz com que você perca muitas calorias além do mais é um esporte que você não necessariamente precisa ter força mas ira contar muito a agilidade, eu reino a 4 anos e os benefícios são duradouros.

>>>>>Meu amigo oussa com atenção<<<<<< european super concordo com as respostas que sijerem kung fu,mas,diser ''muay thai'' ai é completa sacanagem,dava até vontade de rir. Se voce olhar as melhores artes marcias e comparar Kung fu VS muay thai,Kung fu vai estar com mais vantagens que ira dar vontade de voce rir!

ACADEMIA.Mas de booa muai thay é para lutas nao para emagrecer!Mas tente Muai thay talvez funcione sim!

Nesse caso o jiu jitsu ira queimar mais calorias por ser 5 dias na semana.

Agr se for 3 dia de cada,o muay thai emagrece mais.

muay-thai com certeza, faço muay-thai e perdi 5kg em 3 meses fazendo segunda-quarta-sexta 1h de treino. Mas precisa de dedicaçao.

Espero ter ajudado.