Não pode ingerir bebidas alcóolicas. O pediatra do meu bb disse pra nao tomar muito refri e da preferencia a fanta e sprite .. Pq coca e pepsi e guaraná tem muita cafeína.. Nao comer muito chocolate nem tomar muito café pq tb tem muita cafeína pode agitar o bb. Tb li q nao pode comer os graos do feijao so o caldo.. e alguns vegetais acho q e brocolis alguma coisa assim. Nao pode comer coisas com temperos fortes.. Se vc pesquisar cada lugar ou pessoa diz uma coisa.. e dificil decidir. Tb depende o tamanho do seu bb.. O meu esta qse com 3 meses agora eu nao cuido tanto como no comeco.. pq agora ele praticamente nao tem colicas.. mas no comeco eu evitava tudo q nao podia.. agora ja dou mais escapadas pq eu percebo q nao afeta ele. So nao exagero claro.. Beijosss
Não existe mulher com o leite ruim ou leite fraco. Toda mãe produz o leite ideal para o seu filho. Portanto, nada de colocar mil caraminholas na cabeça achando que o seu bebê não está sendo bem alimentado.
É claro que mesmo assim toda mãe acaba se preocupando com o que come durante o período de aleitamento. As perguntas não param. Será que posso comer isso? Será que aquilo pode ser forte demais para o bebê?
A Dra. Sílvia Maria Baliero Nigro garante que não há razão para se preocupar. "A princípio não há alimentos proibidos para a nutriz. Em situações de suspeita de alergia alimentar no bebê, em aleitamento materno exclusivo, cujo diagnóstico é bem difícil, pode-se pensar numa dieta hipoalergênica para a mamãe".
O correto é manter uma alimentação sadia, com bastante leite, água e sucos, para estimular a produção de leite. Alguns bebês podem ser sensíveis a um determinado tipo de alimento que a mãe consome, então, se ingerir temperos fortes, por exemplo, fique de olho na reação do bebê. Ele pode ficar agitado ou apresentar alguma alergia. O ideal é optar por alimentos mais saudáveis.
É bom lembrar que durante a amamentação não há razão para iniciar uma dieta. Ela pode comprometer a produção e a quantidade de leite e, conseqüentemente, prejudicar a nutrição do bebê. Para produzir uma boa quantidade de leite, a mãe necessita de uma alimentação balanceada, com aproximadamente 2500 calorias por dia, e muitos copos de água ou qualquer outro líquido, além de relaxar bastante. Ela pode aproveitar para descansar durante os períodos de sono do bebê, deixando afazeres e compromissos para outras pessoas. Nessa fase, todos têm que ajudar.
As mães vegetarianas devem redobrar os cuidados com a alimentação e se certificar de estar ingerindo vitaminas e minerais suficientes para alimentar ela e o bebê. Uma consulta com um nutricionista pode ser a melhor opção para elaborar um cardápio adequado, com refeições e lanches saudáveis.
E é claro que remédios, bebidas e fumo não combinam com amamentação. A mãe que amamenta deve lembrar sempre que essas substâncias perigosas podem ser transferidas para o leite materno. É por isso que a amamentação é contra-indicada para mães que sejam dependentes químicas.
A resposta é grande, mais creio que ajudará, pois muiitas perguntas rondam a cabeça da mãe que acaba de ter um filho, mas uma em especial é bastante comum: "o que posso ou não fazer durante o período de amamentação?". O aleitamento materno é uma fase importantíssima na vida de um bebê e nenhuma mulher quer comprometer a saúde de seu filho por conta disso.
Antes de tudo, vamos entender o que acontece dentro do corpo. Depois que o bebê nasce, a placenta é expelida, aumentando o nível de prolactina, hormônio que dá sinal verde para a produção de leite em grande quantidade, em geral, cerca de 72 horas depois do parto. "Cada vez que a criança suga, estimula as terminações nervosas do mamilo, levando o corpo a produzir mais prolactina", explica a ginecologista e obstetra Lizandra Pattaro Marcondes, coordenadora da equipe de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital e Maternidade São Camilo, em São Paulo. O hormônio atua depois da mamada e produz leite para a próxima.
Entra e sai
Mas o que o leite "passa" para o bebê, afinal? Uma alimentação saudável e equilibrada e, para isso, o consumo de bastante líquido é sufi- ciente para garantir a produção de leite pelo corpo. Lizandra Marcondes conta que existem alguns alimentos cujo sabor e aroma podem ser identificados no leite materno e, eventualmente, provocam cólicas no bebê. Em outros casos, o pequenino pode ainda rejeitar a refeição por não gostar do aroma, como o do alho. "Se o bebê chorar muito, a mãe pode observar qual alimento ingeriu antes da mamada. Couve-flor, couve, rabanete, repolho e espinafre, ricos em enxofre, causam gases e podem perturbar o processo de digestão da criança", lembra. Neste caso, vale dar um intervalo maior para incluí-los na dieta e reduzir a quantidade. A seguir, veja o que deve ser evitado ou o que é permitido no período de amamentação:
Tomar refrigerante
Essa bebida não é proibida, porém, o excesso dos derivados de cola e guaraná pode deixar o bebê muito agitado devido à cafeína e outras substâncias estimulantes presentes na composição. "Sabemos ainda que alguns refrigerantes possuem fosfato em excesso, o que reduz a absorção de cálcio dos alimentos e favorece o desenvolvimento de osteoporose na mãe, levando a uma calcificação inadequada dos ossos do bebê", alerta Sandra Avilla Gianelo. A substituição mais adequada, sem dúvida, são os sucos naturais, que contêm vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes importantes para a saúde da mãe e do bebê.
Comer feijão
Não é preciso evitar o alimento. "Mas observe o bebê e como ele se comporta quando você consome feijão", aconselha a ginecologista e obstetra Lizandra Pattaro Marcondes. O mesmo vale para outros alimentos como carne vermelha e frutas cítricas. Se houver qualquer alteração no comportamento dele, é melhor diminuir o consumo ou evitá-lo por alguns dias.
Ingerir adoçante
Apesar de não haver nenhum estudo que mostre efeitos negativos do adoçante na amamentação, a pediatra aconselha bom senso para evitar os excessos. Lembre-se de que o ato de amamentar já exige maior consumo de calorias e ajuda na perda de peso. Mas se sua preocupação em mudar o ponteiro da balança for excessiva, nada de restrições. Consulte uma nutricionista para ter um cardápio saudável que contribua para a perda de peso sem afetar o aleitamento. "A alimentação deve ser balanceada para que a produção de leite seja efetiva", lembra a obstetra Lizandra. No caso de mães diabéticas ou aquelas que por algum outro motivo precisam controlar a ingestão de açúcar, o ideal é optar por adoçantes naturais (extraídos da planta Estévia) em doses pequenas.
Tomar remédio
"Apesar da maioria dos medicamentos passar para o leite materno, isso acontece em uma pequena quantidade, que poderá ou não ser absorvida pelo trato gastrointestinal da criança", explica Sandra Gianelo. Mesmo assim, o médico deverá ser muito seletivo ao prescrever remédios à mãe para que a amamentação continue sem interrupção e com segurança. Segundo a especialista, as drogas realmente contra-indicadas são compostos radioativos, drogas imunossupressoras, quimioterápicos e alguns antiinfecciosos. Os analgésicos e antiinflamatórios de venda livre podem ser tomados no caso de dores nas costas ou cabeça.
Fumar
O número de substâncias tóxicas presentes no cigarro ultrapassa 4 mil. Isso por si só é um argumento fortíssimo para largar o cigarro, não apenas durante a gestação e a amamentação, mas para sempre. Muitas destas substâncias são absorvidas pelo organismo da mãe e, mesmo que a criança não inale a fumaça do cigarro, acaba sofrendo com seus malefícios por meio do leite materno. Além disso, o tabagismo materno está associado à redução do volume de leite e desmame precoce. "Se não for possível parar de fumar, a mãe deve ao menos tentar reduzir o número de cigarros para 2 ou 3 no dia e não fumar no mesmo ambiente em que a criança está", sugere a pediatra.
Pintar o cabelo
As tintas não são recomendadas porque contêm amônia. Essa s
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Não pode ingerir bebidas alcóolicas. O pediatra do meu bb disse pra nao tomar muito refri e da preferencia a fanta e sprite .. Pq coca e pepsi e guaraná tem muita cafeína.. Nao comer muito chocolate nem tomar muito café pq tb tem muita cafeína pode agitar o bb. Tb li q nao pode comer os graos do feijao so o caldo.. e alguns vegetais acho q e brocolis alguma coisa assim. Nao pode comer coisas com temperos fortes.. Se vc pesquisar cada lugar ou pessoa diz uma coisa.. e dificil decidir. Tb depende o tamanho do seu bb.. O meu esta qse com 3 meses agora eu nao cuido tanto como no comeco.. pq agora ele praticamente nao tem colicas.. mas no comeco eu evitava tudo q nao podia.. agora ja dou mais escapadas pq eu percebo q nao afeta ele. So nao exagero claro.. Beijosss
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Também falo por experiência própria!
O que tenho certeza que não pode são alguns chás que podem ser abortivos como o chá verde. Dizem que café tb não ébom pq acelera o metabolismo do bb.
Couve-flor, couve, rabanete, repolho e espinafre, causam gases e podem perturbar o processo de digestão da criança.
Tomar refrigerante tb não é legal, pois pode deixar a criança agitada.
Comer feijão... bom, depois que eu parei de comer feijao, (nao ingeria nem o caldo), minha filha parou de sentir cólca.
Fumar, ingerir bebida alcoolica e medicameno, nem se fala, isso é óbvio.
no mais pergunte ao pediatra na proxima consulta.
espero ter ajudado.
A alimentação da mamãe durante a amamentação
Não existe mulher com o leite ruim ou leite fraco. Toda mãe produz o leite ideal para o seu filho. Portanto, nada de colocar mil caraminholas na cabeça achando que o seu bebê não está sendo bem alimentado.
É claro que mesmo assim toda mãe acaba se preocupando com o que come durante o período de aleitamento. As perguntas não param. Será que posso comer isso? Será que aquilo pode ser forte demais para o bebê?
A Dra. Sílvia Maria Baliero Nigro garante que não há razão para se preocupar. "A princípio não há alimentos proibidos para a nutriz. Em situações de suspeita de alergia alimentar no bebê, em aleitamento materno exclusivo, cujo diagnóstico é bem difícil, pode-se pensar numa dieta hipoalergênica para a mamãe".
O correto é manter uma alimentação sadia, com bastante leite, água e sucos, para estimular a produção de leite. Alguns bebês podem ser sensíveis a um determinado tipo de alimento que a mãe consome, então, se ingerir temperos fortes, por exemplo, fique de olho na reação do bebê. Ele pode ficar agitado ou apresentar alguma alergia. O ideal é optar por alimentos mais saudáveis.
É bom lembrar que durante a amamentação não há razão para iniciar uma dieta. Ela pode comprometer a produção e a quantidade de leite e, conseqüentemente, prejudicar a nutrição do bebê. Para produzir uma boa quantidade de leite, a mãe necessita de uma alimentação balanceada, com aproximadamente 2500 calorias por dia, e muitos copos de água ou qualquer outro líquido, além de relaxar bastante. Ela pode aproveitar para descansar durante os períodos de sono do bebê, deixando afazeres e compromissos para outras pessoas. Nessa fase, todos têm que ajudar.
As mães vegetarianas devem redobrar os cuidados com a alimentação e se certificar de estar ingerindo vitaminas e minerais suficientes para alimentar ela e o bebê. Uma consulta com um nutricionista pode ser a melhor opção para elaborar um cardápio adequado, com refeições e lanches saudáveis.
E é claro que remédios, bebidas e fumo não combinam com amamentação. A mãe que amamenta deve lembrar sempre que essas substâncias perigosas podem ser transferidas para o leite materno. É por isso que a amamentação é contra-indicada para mães que sejam dependentes químicas.
ESPERO TER TE AJUDADO AMIGA...
COMO TÁ A MILLE???
BJIM MEU...
FICA COM DEUS...
XÊRO E BOA SORTE...
carne de porco, frituras e muito doce. ...
A resposta é grande, mais creio que ajudará, pois muiitas perguntas rondam a cabeça da mãe que acaba de ter um filho, mas uma em especial é bastante comum: "o que posso ou não fazer durante o período de amamentação?". O aleitamento materno é uma fase importantíssima na vida de um bebê e nenhuma mulher quer comprometer a saúde de seu filho por conta disso.
Antes de tudo, vamos entender o que acontece dentro do corpo. Depois que o bebê nasce, a placenta é expelida, aumentando o nível de prolactina, hormônio que dá sinal verde para a produção de leite em grande quantidade, em geral, cerca de 72 horas depois do parto. "Cada vez que a criança suga, estimula as terminações nervosas do mamilo, levando o corpo a produzir mais prolactina", explica a ginecologista e obstetra Lizandra Pattaro Marcondes, coordenadora da equipe de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital e Maternidade São Camilo, em São Paulo. O hormônio atua depois da mamada e produz leite para a próxima.
Entra e sai
Mas o que o leite "passa" para o bebê, afinal? Uma alimentação saudável e equilibrada e, para isso, o consumo de bastante líquido é sufi- ciente para garantir a produção de leite pelo corpo. Lizandra Marcondes conta que existem alguns alimentos cujo sabor e aroma podem ser identificados no leite materno e, eventualmente, provocam cólicas no bebê. Em outros casos, o pequenino pode ainda rejeitar a refeição por não gostar do aroma, como o do alho. "Se o bebê chorar muito, a mãe pode observar qual alimento ingeriu antes da mamada. Couve-flor, couve, rabanete, repolho e espinafre, ricos em enxofre, causam gases e podem perturbar o processo de digestão da criança", lembra. Neste caso, vale dar um intervalo maior para incluí-los na dieta e reduzir a quantidade. A seguir, veja o que deve ser evitado ou o que é permitido no período de amamentação:
Tomar refrigerante
Essa bebida não é proibida, porém, o excesso dos derivados de cola e guaraná pode deixar o bebê muito agitado devido à cafeína e outras substâncias estimulantes presentes na composição. "Sabemos ainda que alguns refrigerantes possuem fosfato em excesso, o que reduz a absorção de cálcio dos alimentos e favorece o desenvolvimento de osteoporose na mãe, levando a uma calcificação inadequada dos ossos do bebê", alerta Sandra Avilla Gianelo. A substituição mais adequada, sem dúvida, são os sucos naturais, que contêm vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes importantes para a saúde da mãe e do bebê.
Comer feijão
Não é preciso evitar o alimento. "Mas observe o bebê e como ele se comporta quando você consome feijão", aconselha a ginecologista e obstetra Lizandra Pattaro Marcondes. O mesmo vale para outros alimentos como carne vermelha e frutas cítricas. Se houver qualquer alteração no comportamento dele, é melhor diminuir o consumo ou evitá-lo por alguns dias.
Ingerir adoçante
Apesar de não haver nenhum estudo que mostre efeitos negativos do adoçante na amamentação, a pediatra aconselha bom senso para evitar os excessos. Lembre-se de que o ato de amamentar já exige maior consumo de calorias e ajuda na perda de peso. Mas se sua preocupação em mudar o ponteiro da balança for excessiva, nada de restrições. Consulte uma nutricionista para ter um cardápio saudável que contribua para a perda de peso sem afetar o aleitamento. "A alimentação deve ser balanceada para que a produção de leite seja efetiva", lembra a obstetra Lizandra. No caso de mães diabéticas ou aquelas que por algum outro motivo precisam controlar a ingestão de açúcar, o ideal é optar por adoçantes naturais (extraídos da planta Estévia) em doses pequenas.
Tomar remédio
"Apesar da maioria dos medicamentos passar para o leite materno, isso acontece em uma pequena quantidade, que poderá ou não ser absorvida pelo trato gastrointestinal da criança", explica Sandra Gianelo. Mesmo assim, o médico deverá ser muito seletivo ao prescrever remédios à mãe para que a amamentação continue sem interrupção e com segurança. Segundo a especialista, as drogas realmente contra-indicadas são compostos radioativos, drogas imunossupressoras, quimioterápicos e alguns antiinfecciosos. Os analgésicos e antiinflamatórios de venda livre podem ser tomados no caso de dores nas costas ou cabeça.
Fumar
O número de substâncias tóxicas presentes no cigarro ultrapassa 4 mil. Isso por si só é um argumento fortíssimo para largar o cigarro, não apenas durante a gestação e a amamentação, mas para sempre. Muitas destas substâncias são absorvidas pelo organismo da mãe e, mesmo que a criança não inale a fumaça do cigarro, acaba sofrendo com seus malefícios por meio do leite materno. Além disso, o tabagismo materno está associado à redução do volume de leite e desmame precoce. "Se não for possível parar de fumar, a mãe deve ao menos tentar reduzir o número de cigarros para 2 ou 3 no dia e não fumar no mesmo ambiente em que a criança está", sugere a pediatra.
Pintar o cabelo
As tintas não são recomendadas porque contêm amônia. Essa s
voce pode comer de tudo mas coma muita coisa que te de leite isso fara bem ao seu bebe.