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NO. Scusa se sono drastica, ma ho letto tutte le incoraggianti risposte precedenti e da insegnante di danza mi spaventano molto.

In realtà adesso tenterò di spiegarti meglio e di smussare un po' i termini del discorso. Se tu non hai mai fatto danza e nemmeno altre discipline in cui è importante l'elasticità, come la ginnastica ritmica, la ginnastica artistica o le arti marziali, tentare di imparare da sola a fare la spaccata in estate e in soli due mesi non solo è piuttosto difficile, ma soprattutto è estremamente pericoloso. Con il caldo è ancora più difficile capire quando i muscoli sono abbastanza riscaldati da poter permettere esercizi intensi di stretching, come la spaccata. Inoltre è molto difficile per persone non esperte effettuare gli esercizi in modo corretto e capire i propri limiti di allungamento. Potresti rischiare di farti male provocandoti stiramenti o peggio ancora strappi, con l'unico risultato di non potere cominciare danza a settembre.

Tu non sei troppo grande per cominciare a ballare e di sicuro appena comincerai le lezioni la tua maestra ti insegnerà esercizi per migliorare la tua elasticità. Non c'è alcun motivo per voler imparare la spaccata prima di cominciare le lezioni! Peraltro non è così indispensabile saper fare la spaccata per ballare bene... ci sono ragazze piuttosto brave a ballare che non sanno fare la spaccata e ragazze che la sanno fare, ma che non ballano per niente bene, perchè hanno l'elasticità, ma mancano di una bella linea delle gambe e dei muscoli per controllarle.

Qui nessuno ti conosce e quindi nessuno può dirti se riuscirai a imparare a fare la spaccata e in quanto tempo, perchè è una cosa piuttosto soggettiva, ma dalla mia esperienza a 14 anni si ha ancora una lassità di tendini e legamenti sufficiente per imparare a fare la spaccata. Di persone che non sono riuscite a impararla ne conosco solo una, che data la sua costituzione fisica non la sapeva fare nemmeno a 6 anni. Sono ragionevolmente convinta di poterti dire che entro il saggio finale del prossimo anno, grazie alle lezioni di danza che prenderai, imparerai la spaccata e tante altre cose... però non cercare di impararla durante l'estate, mi raccomando!

Un bacione.

sì, assolutamente, io ci sono riuscita alla tua età, perciò se alcuni utenti ti hanno detto che è impossibile, probabilmente è perchè loro non si sono impegnati abbastanza per riuscirci... io ci sono riuscita e avevo 13 anni e mezzo, ma avevo fatto danza classica per 7 anni e ginnastica artistica per 3, inoltre io da piccola la sapevo già fare... io non ti consiglio di provarci quest'estate, anche perchè non so quanta elasticità tu abbia e perciò potrebbe essere rischioso per la tua salute provarci da sola... comincia l'anno prossimo quando potrai essere seguita da un'insegnante qualificata (si spera): con un'ora e mezza di stretching al giorno e tanto impegno ce la farai in meno di tre mesi...

un abbraccio

Non stare a sentire chi dice che a otto anni si è già troppo grandi. Io l'ho imparata con pochi mesi e a 20 anni, quindi perché tu non ci dovresti riuscire?

Bè guarda non so se è possibile a dire il vero. . .io a 11 anni facevo danza e dopo circa 2 mesi e mezzo di allenamento costante ci riuscii ma dipende tutto dall'elasticità. . .dipende da come sei messa fisicamente!Fatti consigliare dalla tua insegnante e in bocca al lupo ;)

si si tranquilla.......allenati costantemente e se hai una buona flessibilita ci riuscirai anora in meno tempo. Io a 11 anni e mezzo ci sn riuscita quindi cm vedi nn dipende sl dalla strttura ossea. Certo, quando si è pikkoli diventa molto piu facile, noi piu grandicelli dobbiamo impegnarci di piu... ma ce la puoi fare. Vai tranquilla. Kiss

Certo!! Pratico ginnastica artistica da 3 anni e ci vuole solo impegno e forza di volontà.. che dire.. pure di pazienza!! Ogni giorno un po' di allenamenti ti faranno avere una spaccata quasi perfetta in circa 2 settimane!

IN BOCCA AL LUPO !! :P

Io ci sono riuscita in quasi tre mesi a 10 anni ed ero legatissima!!! Guarda ti assicuro che ce la farai se ti ci metterai di impegno, fai un buono streching e poi prova tutti i giorni a fare la spaccata. Quella sagittale protesti farla benissimo, quella centrale è molto più difficile a mio parere. Comunque calcola che una mia amica ha iniziato danza due anni fa e ora fa la spaccata e.... ha 17 anni!!! C'è anche chi non riuscirà mai a farla perchè ha i muscoli poco elastici, Poi c'è una mia amica di 14 anni che quest'anno, dato che ha fatto ginnastica artistica era costretta a fare la spaccata prima del saggio e ce l'ha fatta! Quindi continua così e non ti scoraggiare!!! Buona fortuna per la danza e tutto!!

tanta forza di volonta e esercizi giusti non bastano 3 mesi. ma se sei un po elastica di natura ci potresti riuscire. a me ce voluto circa 5 mesi ma dipende dalle persone perchè non siamo tutti uguali

ognuno a un tempo diverso rispetto a un'altro. l'importante e provarci perchè nessuno ti può dire ce la farai o no. tu provaci può essere che ce la fai o ti serve qualche mese in più ma non ti scoraggiare se qualcuno ti dice e impossibile perchè se ci tieni veramente riuscirai a fare tutto nella vita.

spero di esserti stata d'aiuto

buona fortuna

Ciao, ci puoi riuscire benissimo anche in 1 mese! Certo, dovrai fare molto stretching e molta apertura, ma ce la farai sicuramente ;)

Tesoro, capisco che sia il tuo sogno, ma quello che chiedi è quasi impossibile.

Si può riuscire a fare questo tipo di esercizi solo quando si ha un'elasticità delle articolazioni elevatissima, cioè quando si è molto piccoli.

Te lo dico non per smontarti ma per esperienza personale, io a 8 anni ho iniziato a fare ginnastica ritmica e non sono mai riuscita a fare la spaccata, eppure ero ancora piccola..

A 14 anni sei già grandicella, crescerai ancora certo, ma la struttura ossea è quella ormai.

Fai attenzione, potresti strapparti, e lo strappo muscolare è una delle cose più dolorose che io conosca (sempre per esperienza personale).

Comunque se desideri fare danza fallo pure, se vuoi farlo solo per piacere non sarà certo una spaccata ad impedirtelo. kiss

Scusa crazy girl ma io non l'ho mica offesa, ho detto semplicemente una cosa che è capitata a me, nè tanto meno vedo l'utilità che tu mi etichetti come "certe persona", non sono così bimba da offendermi, che io non sia riuscita a fare la spaccata non è certo una cosa di cui devo vergognarmi -.-