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Amiga, não existe dieta rápida e fácil para perder peso. Os resultados são a longo prazo e tudo depende da tua força de vontade e disciplina. Se vc sente muita vontade de comer, experimente matar essa fome com frutas, como maçã ou aquelas frutas secas: ameixa, figo seco, banana seca, pois elas são ricas em fibras o que ajuda a controlar o apetite, ainda mais se for por doces. Procure não ficar mais que 3 horas sem se alimentar, pois quanto maior o tempo que vc ficar em jejum, mais irá descontar na próxima refeição resultando em>kg extras. Se vc é sedentária, comece fazendo caminhadas na rua, o melhor período é pela manhã. Se puder, entre numa academia e faça atividades com as quais vc se indentifique e que vc se sinta bem em fazer. Não vá na onda de remédios ou dietas malucas, elas só detonam com o organismo e em pouco tempo vc acaba recuperando o peso que perdeu.

Bjok@s

(¯`·._.[Mestiça]·._.·´¯)

Olá! Bom, encontrei algumas dicas em um site que estão me ajudando muito são exercícios simples, que você pode fazer até mesmo em casa e que REALMENTE funcionam! Caso se interesse segue o link abaixo:

Fonte(s):

http://bit.ly/1oVWTCe

Perder peso é um desafio para quase todos e agora existem muitos métodos por aí que vai roubar apenas dinheiro ... Se você está procurando um método que realmente funciona, você deve tentar este http://maismagro.info/

A minha irmã,perdeu 14 kg em dois meses sem medicacão,somente com

a dieta médica ,através do método da acupultura chinesa.Com este método já na primeira semana ela,diminuiu 2,8 kg.Na primeira consulta,somos pesados e medidos e semanalmente retornamos a clinica para verificar com o médico o quanto diminuimos naquela semana.

A mimnha irmã seguiu rigorosamente a dieta médica sem FUGIR não podemos comer nada que não esteja na lista até atingirmos o peso ideal. No caso a minha irmã quando chegou aos 62KG ( em dois meses) ficou feliz já na primeira semana imagina depois!!! sucesso total. E seguiu com a manuteção com a dieta mais liberada e controlando o peso. O PREÇO É MUITO BOM A 1a CONSULTA DEVE ESTAR EM TORNO DE 20 REAIS.

MAS VOU DE DAR O TELEFONE E FAÇA ESTA CLINICA CHINESA É MUITO CONHECIDA. CLINICA CHAO RUA DOS ANDRADAS 1534/5 andar

ELA CONSULTOU COM ODR HUMBERTO LISOT. PORTO ALEGRE. TEL.

O melhor que vc tem a fazer é procurar fAzerbaijão exercícios físicos e manter uma boa alimentação rica em fibras

Recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.

Veja o vídeo: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer

Ele já ajudou milhares de pessoas a emagrecer rápido e com saúde.

No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer:

https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ

Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...

Boa noite

vc não esta sendo acompanhada por isso acontece esses deslize tive ajuda para emagrecer desse site www.nutribel.net/saudenutricao perdi 5 kg em 1 mês e mantenho a mais de ano meu peso.

um abraço.

Ola... Sinto muito em lhe informar mais, dietas rapidas fazem vc emagrecer rapido e engordar tudo denovo mais rapido ainda. Olha eu tbm sofro muito com meu peso, sempre fui gordinha, mais agora decidir dar um BASTA na situação. Estou fazendo a reeducação alimentar. É super facil e NÃO DA FOME NÃO. vc tem que comer a cada 3 horas, tudo é liberado(com moderação é claro). Por exemplo, eu separei um dia da semana para comer o que gosto ( pizza, lanche, pastel...) esse dia é o sabado anoite( mais é claro que eu como 1 fatia de pizza, ou 1 lanche que não tenha muita gordura...) O segredo esta no jeito de comer o alimento, vc tem que comer devagar, saborear a comida, e dar um interval de tempo entre uma mordida e outra, assim seu estomago fica com a sensação de estar cheio mais rapido. Se vc é como eu que AMA chocolate, então faça assim, compre 1 chocolate pequeno, tipo batom, alpino.... e saborei bem o chocolate enquanto come, isso fara vc ficar satisfeita com esse chocolatinhu. Mais eu evito comer chocolate todo dia, como 3 vezes por semana. faço exercicios em casa mesmu, abidominais, exercicos aerobicos... Estou conseguindo levar numa boa essa dieta. E já emagreci 2 kilos em 2 semanas. Parece pouco mais de grão em grão a galinha enche o papo. E é melhor perder devagar e não engordar numca mais, do que perder rapido e em 2 semanas engordar o dobro. Espero ter ajudado vc

Bjuss

eu tb tenho um filhinho...tb preciso emagrecer...se quiser me add no msn [email protected] podemos ser grandes amigas...vamos conversar de dietas, emagrecer, vamos incentivar uma a outra! Bjo!

OLÁ, TRABALHO COMO DISTRIBUIDORA DE COMPLEMENTOS ALIMENTARES A BASE DE BABOSA, COM GRANDE PODER CURATIVO.E TENHO UM ÓTIMO TRATAMENTO PARA [email protected] ou [email protected]

Querida não pense duas vezes procure um Nutricionista ele estudou pra isso, e vai te oferecer resultados concretos.