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todo lo que vale cuesta.

Aquí lo realmente importante es tu edad.

aunque te mataras 8 horas diarias en el gimnasio no lograrás el cuerpo que dices, ya que todavía eres adolescente.

Alimentate bien y empieza a practicar algún deporte, no te obsesiones con el cuerpo.

a las chicas nos gusta el jóven seguro de sí mismo, el caballeroso, el que con su plática te deja boba.

El chico inteligente que te habla de todos los temas.

el chico vanidoso y creido es para los gays, no lo olvides.

Entre mas guapos y musculosos son, mas maricones son.

Piénsalo, cultiva otros aspectos de tu vida que realmente valen la pena.

Suerte.

Los kilos extra continuamente me han dado un grave preocupación para la salud, si estas en lo mismo también tienes que comprender que yo he tomado el control la lucha con los kilos de más puesto que he tenido un fuerte compañero, http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?4MfG el factor quema grasa. Con este programa, mis esperanzas se han devenido reales, he reconquistado mi cuerpo perfecto y mi vida saludable.

Los kilos demás logran ser un grave complicacion sí no se controla a tiempo y no solo para nuestro ego sino también para nuestra bienestar.

Pierde grasa abdominal, el libro que se logra descubrir aquí https://tr.im/19Fmg es uno de los técnicas más exitosos para deshacerse en pocas semanas de grasa abdominal y lucir un vientre plano y tonificado.

Para lograr este aspiración solamente se debe optar por una nutrición moderada combinada con la rutina frecuente de un hábito de prácticas esencialmente diseñada para combatir la grasa abdominal  sin tener de dedicarle demasiado tiempo ni efectuar grandes esfuerzos físicos y todo esto se irá diciendo paso a paso en este libro.

Come balanceadamente haz muchos ejercicios para abdominales puedes mirar en internet algunos ejercicios baila con el dvd de batuka y veras los resultados

mi amigo hiso:

comia yogurt a las mañanas...mucha agua..

hacia ejercicio con pesas. se tiraba en el cuelo y hacia lagartijas para los brazos..y se echaba en el suelo de boca para arriba y levantaba su mitad de cuerpo( no me acuerdo como se llama :-p)..y asi quedo re lindo!!!!..n.n

con un buen tiempo en el gym metiendole abdominales

3 veces x semana para empezar

vas a andar bn

solo ve al gym y echale muchas ganas.