Gostaria de saber como é que se mede o tríceps e o bíceps? É uma pergunta de escola de meu sobrinho se alguém puder me ajudar, agradeço.. Created by lilian a. computadores-e-internet-br - outros-computadores-br

Como se mede o tríceps e o bíceps?

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Existem tres medidas que podem ser tomadas desse grupo muscular, são elas:

1. Braço relaxado ao longo do corpo. Passar a fita métrica ao redor do braço no ponto maior.

2. braço em angulo de 90 graus com o tronco a frente do corpo com o antebraço (colovelo) flexionado para cima em 90 graus. A fita deve ficar no ponto maior do musculo.

3. Braço na mesma posição acima com punho fechado e fazendo força para contrair a musculatura do bíceps. Fita também na parte maior (deve-se deixar a fita na posição da medida anterior e manter nesta medida).

As duas primeiras medidas são com a musculatura relaxada e a segunda contraída. Cada medida serve para se saber coisas diferentes.

FredLuna

Na Ã©poca em que eu malhava o professor sÃ³ tirava a medida do bÃceps, atÃ© porque o trÃceps vai junto. Nunca ouvi falar de medida especÃfica para o trÃceps. Mas eles sÃ£o medidos de duas formas, 1Âª com o braÃ§o todo esticado vocÃª passa a fita mÃ©trica dando uma volta no meio do bÃceps e 2Âª com o braÃ§o dobrado em um Ã¢ngulo reto (90Âº) vocÃª passa a fita da mesma forma de antes. O resultado da sempre serÃ¡ o nÃºmero menor que a ponta da fita tocar, esse resultado serÃ¡ a medida da circunferÃªncia de seu braÃ§o somando o bÃceps + o trÃceps!!!!!!

Espero ter ajudado de alguma forma!!!!!!!!!