Comer Brócolis, Beterraba, Couve Flor, Cenoura, Chuchu, todos os dias faz mal?

Comer alguma dessas coisas dá pedra nos rins como o tomate? Consumir Beterraba todos os dias pode dar diabetes? Será que são apenas mitos? Não é todos os dias, no máximo 6 dias da semana. Eu tb nao bebo refrigerantes, apenas sucos naturais e só como carne vermelha no máximo 2 vezes na semana. Além do arroz e feijão claro. E sofro de gastrite. Além da batida de Banana, Maçã e Neston( a tarde), e o iogurte após as refeições principais. Já falaram comigo que é uma alimentação exemplar com poucos bobagens, meu único mal é comer uns 10 biscoitos(tortinhas) recheados por dia. Tem alguma coisa de errado com essa alimentação? Alguma coisa que preciso mudar? Podem criticar e sugerir a vontade!

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