Gente eu não aguento mais ser magro,tenho 16 anos 1,65 de altura 50 kg.ando muito triste com o meu corpo eu não to sastifeito com o meu corpo sabe ?.talvez podia engordar uns 60 kg mais não sei o que fazer não me alimento direito.alguém me ajuda como faço pra engordar eu não aguento mais mesmo entende por favor quem puder me ajudar eu agradeço a resposta.
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é o metabolismo, vai chegar uma época em q vc vai querer emagrecer e não vai conseguir, mas eu vou dar uma dica: chame seus amigos e vá fazer uma academia, tome suplemento natural e ganhe músculos em vez de gordura, só q tem se dedicar bastante, os primeiros dias o corpo fica bem cansado, mais depois de um mês vc já vê os efeitos.
fica a dica: ganhe músculos em vez de gordura
ENSURE PLUS É BOM !!!!!GANHO DE PESO E MASSA VITAMINAS É MELHOR DO QUE QUALQUER WHEY PROTEIN IMPORTADO
Ensure® é recomendado para as pessoas que se preocupam com a saúde e que querem estar preparadas para um futuro saudável, ativo e produtivo.
Cada porção de Ensure® possui 2000 kcal (200 ml) e cada porção de Ensure® Plus possui 2000 kcal A 8400 kcal. Engordar ou não dependerá de um balanço entre a quantidade de calorias que é consumida e a quantidade de calorias que são gastas nas atividades diárias. Quando o consumo de calorias é maior do que a quantidade gasta, o excesso é armazenado no organismo em forma de gordura.Ensure® Plus são completos, balanceados e são opções saudáveis de alimentos a serem consumidos nos lanches, entre as refeições ou no horário que mais lhe convir, conforme orientação do médico e/ou nutricionista.Ingredientes
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Quando eu comecei, isso lá traz, eu também ouvia conselhos de todo mundo na academia, gastei fortunas com suplementos caros e nada parecia funcionar… Minha resposta era… Genética… ERRADO, não era a genética, era a falta de informação correta.
Foi então que eu percebi que não tinha como encontrar as respostas para minhas frustrações, tive que recorrer aos estudos… Claro minha formação na faculdade ajudou um pouco, mas o que me fez descobrir mesmo as respostas, foi entrar de cabeça em mais de 150 livros sobre o assunto, estou falando livros e não revistas, além disso o que me deu uma luz mesmo foi as viagens e a oportunidade de conversar com os treinadores dos profissionais e dosatores de cinema.
Eu pesquisei, entrei de cabeça nas informações, interpretei, levei anos, filtrei tudo, para chegar ao meu objetivo e saber “TUDO” o que o mundo de hoje(2014) tem de mais moderno juntamente com as técnicas mais eficazes para você.
De uma olhada no link: http://hotmart.net.br/show.html?a=A2014989L
Tem que comer cara...é isso...as vezes vc faz muitas coisas durante o dia e gasta muitas calorias...isso que o cara falo de ganhar musculo é fo..da pq é 1 ano de academia e 2..3 kg de musculo que vc ganha...e isso tomando suplemente...
vc precisa fazer uma dieta para engordar, comer coisas calóricas, n sei se vc tem condições financeiras para isso, mas tente com oq tiver , e se possível procure um medico ele vai te orientar melhor.