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Conheça os dez mandamentos contra a celulite:

1 - Tire um dia para se purificar

Para limpar seu sistema digestivo e eliminar as toxinas, faça uma purificação com sucos vegetais, tome meio litro antes de cada refeição. Alguns dos vegetais mais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção para sua jornada da purificação consiste ingerir somente frutas, hortaliças ou verduras da estação.

2 - Reforce sua reserva de metal

Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites. Consulte seu médico sobre a possibilidade de tomar um suplemento alimentar.

3 - Consuma pouco sal

Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade. Prefira usar temperos vegetais para dar sabor aos alimentos.

4 - Invista nos chás

A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.

5 - Controle o peso

Ainda que uma dieta com baixas calorias ajude a combater a celulite, este problema também atinge as mulheres magras. Tanto as dietas ricas em gorduras, que contribuem para a obesidade, como os regimes com muitas restrições, aceleram o surgimento de celulites.

6 - Hidrate-se em abundância

Tome ao menos dois litros de líquidos por dia: deles, oito copos de água, entre comidas, sucos, sopas, bebidas light, exceto álcool. A hidratação facilita o trabalho dos rins, a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.

7 - Opte pelo natural

Os alimentos fritos, enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais, além de dificultar a digestão e conter alta quantidade de açúcares e gorduras, aumentam o acumulo de toxinas. Os alimentos crus, cozidos ao vapor, biológicos e integrais, se digerem e se assimilam melhor, possuem mais nutrientes e menos compostos tóxicos.

8 - Consuma mais fibras para agilizar ao trabalho do intestino

As comidas ricas em fibras vegetais são mais úmidas, o que facilita sua movimentação no intestino e conseqüentemente, sua eliminação. As frutas, verduras, legumes e cereais são as melhores fontes naturais deste composto que também pode ser encontrado em suplementos.

9 - Consuma potássio

Este mineral, que trabalha em conjunto com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo e o delicado mecanismo que determina sua distribuição, é um dos suplementos mais prescritos pelos médicos. Sua ausência no organismo, além de promover a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico. Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.

10 - Escolha as formas de cozimento mais saudáveis

Para as carnes e pescados, use a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. As verduras, sempre que possível, coma-as cruas. Os ovos devem ser passados por água ou em omeletes, evite fritá-los.

E pra ajudar mais ainda você pode fazer uma massagem pra drenar as toxinas do seu corpo. A massagem deve ser feita, de preferência com um bom creme anti-celulite, mas se você não tiver, não tem problema, faça com um creme hidratante corporal mesmo.

Aqui explica direitinho como se faz a massagem: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/246/fechado/B... .

Desce a página que e lá embaixo que tá explicando :)

Espero ter ajudado!

Beijos.

O corpo de uma mulher é geneticamente propenso a desenvolver Celulites, e apenas exercícios não amenizam e requer dedicação contínua para que os resultados sejam mantidos. Uma vez que o exercício é interrompido, a celulite logo volta. Entretanto, existem alguns meios para diminuir a aparência das covinhas da celulite, que não envolve horas na academia, cremes caros ou lipoaspiração. Aqui estão três dicas para se livrar da celulite que realmente funcionam.

1) Melhorar a Circulação:

Poucas pessoas percebem que a celulite está diretamente ligada a circulação do sangue. Quando a celulite é armazenada como pequenos depósitos de gordura embaixo da pele, essas áreas não recebem mais um fluxo sanguíneo adequado. Isso faz com que as toxinas comecem a se acumular no corpo.

Uma circulação apropriada é essencial para tudo, Para melhorar a circulação, certifique-se de se movimentar todos os dias. Faça com que o sangue se movimente e que o coração bombeie mais rápido, faça exercícios como caminhada todos os dias, corrida, bicicleta ou qualquer outra atividade física. Exercícios de respiração profunda também são benéficos e irão fazer o sangue circular. 30 minutos de atividade cardiovascular vigorosa três vezes por semana é a recomendação para melhorar a circulação e ajudar a eliminar a celulite.

Além de trabalhar para melhorar a circulação pelo lado de dentro, você também pode atingir as áreas onde você vê a celulite ocorrer. Esfregar, massagear ou escovar são ações que podem ser feitas por um período de 15 minutos usando um produto estimulante para a pele ou uma escova com cerdas médias. Isso combate a celulite por aumentar a circulação sanguínea naquela área e a pele ainda deve ganhar uma aparência rosada e saudável após a sessão. Ao estimular as áreas da celulite dessa maneira, o que acontece é que os vasos sanguíneos da superfície ajudam a limpar qualquer tecido obstruído ou danificado e permite que as toxinas sejam liberadas, melhorando assim a aparência da celulite.

2) Alimentação correta:

Alguns alimentos que nós comemos realmente podem contribuir para a formação de celulite, enquanto outros auxiliam a prevenir ou a removê-la. A dieta exerce a função na forma pela qual o nosso sangue é formado e circula pelo corpo. Se algumas comidas engrossam o sangue, isso irá dificultar a circulação adequada. Portanto, é importante incluir alimentos saudáveis que naturalmente irão diluir o sangue e deixá-los circular livremente.

Comidas importantes a serem integradas a sua dieta para ajudar a combater a celulite são: ácidos graxos ômega-3 encontrados em sementes de linhaça e peixe, e alimentos que diluem o sangue como pimenta caiena, gengibre e alho. Comidas como: nozes, aveia, vegetais verdes e produtos laticínios contêm L-Arginina, um vasodilatador natural que melhora a circulação. Comer esses alimentos ajuda o corpo a eliminar o acúmulo de celulite.

3) Reduzir a retenção de líquido:

A retenção de líquido crônica é outro fator que contribui para o desenvolvimento de celulite. Você pode reduzir a retenção de líquido e melhorar a aparência da celulite ao se alimentar de comidas ricas em antioxidantes, flavonoides, fito nutrientes, repletas de proteínas e ômega-3. Evitar gorduras saturadas e trans, açúcar e exposição desnecessária a substâncias químicas e medicamentos ajudará na batalha contra a celulite.

Se você está interessado em aprender mais sobre celulite e o que pode fazer para se livrar dela, acesse o link abaixo para mais informações e dicas, e acabe de vez com a celulite.

Link para mais dicas: http://bit.ly/2etqg5u

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Veja o vídeo onde ele explica sobre isso: http://www.dicahoje.net/celulite

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Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade. Prefira usar temperos vegetais para dar sabor aos alimentos.

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Veja Como Aqui----> comoacabarcomacelulite.ga/como-eliminar-celulite-urgente/

Você está procurando uma maneira de tratar a celulite? Você já gastou o dinheiro sem sucesso? Em seguida, você deve olhar para este site http://celulite.sugestao.info/

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Celu Shape da May Kay....

Ele disfarca na hora e dura por 8 horas..... vove fica 8 horas com a celulite escondida!!

... e usando ele tosos os dias ele elimina a celulite de vez...

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Pode parecer sacanagem.. mas funciona mesmo!!

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passa um poukinho de makiagem pra tirar o brilho¬¬

academia já!

a celulite é decorrente da má alimentação e má circulação

então, até segunda feira, te aconselho a ir para uma academia e fazer bastante esteira e bicicleta...ou fazer caminhada e corrida ao ar livre mesmo se tu ñ curtir academia...e procurar dar uma segurada no refrigerante e fritura...

Bom vamos por parte, reduzir é possível sim, sumir depende do grau e normalmente só com tratamento cirúrgico.

Todos os chás naturais, não tem contra-indicação, se não fizer bem, mal não faz. Então é possível tomar chás sim, agora também tem produtos específicos na AVON tem a linha SKIN SO SOFT que possuem produtos contra celulite, são em forma de gel ou creme, é necessário usar e fazer massagem, para melhor efeito.

Inimigos cruéis do corpo que causam celulite e outros problemas: Cigarro, bebidas alcólicas, refrigerantes em qualquer quantidade, excesso de depilação.

Inimigos da celulite -Amigos da vida: Comer várias porções de frutas, verduras e saladas de frutas diariamente. Tomar água ou chás naturais, ir várias vezes no banheiro, caminhar, caminhar, caminhar, fazer exercícios físicos.

Na realidade o que precisa é um reeducamento de vida e atitudes, pois isso contribui para uma melhora geral em todo o organismo.