Weiprotein, indicações?
Olá, me indicaram está proteina o Weiprotein para eu tomar, para que eu criei mais massa muscular. Estou fazendo academia e talz. Alguem pode me diser se eu tenho riscos tomando isso? Indicações ou Contra? Grato.
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Vou citar alguns prós do Whey Protein: contém cerca de 10% de proteínas chamadas de IMUNOGLOBULINAS (uma classe de proteína que consiste em dois pares de polipeptídios). Este conteúdo, entre outras propriedades, ajuda na melhoria do sistema imunológico do corpo humano, e isto é uma das principais propriedades funcionais da lactoalbumina.
Possui a concentração mais alta (23-25%) de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) que qualquer outra fonte de proteína. Este conteúdo de BCAA é especialmente interessante para atletas porque são os primeiros aminoácidos sacrificados durante o catabolismo muscular.
Tem a capacidade de aumentar a produção endógena de glutationa. A glutationa é um antioxidante muito poderoso e tem um papel muito importante no sistema imunológico.
Contém quadripeptídeos (pequena porção de uma proteína contendo quatro aminoácidos) que tem mostrado uma capacidade de diminuir a dor muscular que se segue a um treinamento de alta intensidade.
Devido a seu excelente perfil de aminoácido, solubilidade e digestibilidade, o Whey tem um valor biológico muito alto (BV). BV é basicamente uma medida de como uma proteína é utilizada pelo corpo.
Uma das propriedades funcionais mais interessantes do Whey para os atletas de fisiculturismo é sua habilidade para estimular produção de IGF-1 (insulina com fator de crescimento).
Contras:
O preço do Whey dependendo do processo pela qual foi retirada, pode chegar a custar até mesmo dez vezes o preço de uma proteína comum, e isto para alguns se torna um pouco proibitivo. E também, dependendo do processo de extração, ela pode perder grande parte de suas propriedades funcionais. Portanto, não existe contra-indicação se você tiver grana para comprar. Acesse o link abaixo, e conheça mais benefícios do Whey. Lá você vai ver que ele é indicado até para crianças e gestantes. S
http://www.copacabanarunners.net/whey-protein.html
Cara Você Não corre nenhum risco porque é um proteÃna um suplemento vai te ajudar bastante casa você não tenha uma dieta balanceada e tal é muito bom eu recomendo