Vitamina de banana , mamão e maçã engorda?

May 2021 5 79 Report

Vitamina de banana , mamão e maçã engorda?

Estou fazendo dieta e queria saber se essa vitamina que estou tomando no café da manha , ajuda a emagrecer ou engorda

Meu café da manha é assim:

1 Banana Ouro

200ml de Vitamina

1 Fatia de pão integral sem casca

depende, do leite que vc coloca por ex , ou de quanto de açúcar vc coloca;

se no caso é perder peso, escolha sempre desnatados, leite desnatado, iogurte desnatado...

enfim, tente sem açúcar, ou com adoçantes se n gostar, compre os açúcares mascavos :)

Aqui ta falando sobre isso:

9 Benefícios da banana para o corpo e a mente:

Para que faz bem o mamão?

10 razões para comer uma maçã todos os dias:

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