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Possui muito mais carboidrato, todas as frutas possuem pouca proteína e muito carboidrato, nescau é açúcar puro, ou seja, + carboidrato, o único é farinha láctea q possui 6,3g de proteína a cada 30g de produto mas o resto também é carboidrato. ou seja, essa é uma vitamina energética, pra ser tomada antes de uma corrida ou ao acordar, não é considerada uma refeição proteíca.

caso o objetivo seja o ganho de massa muscular através apenas dessa vitamina não haverá muito resultados.

espero ter ajudado.

Oi

Aqui ta falando sobre isso:

Para que faz bem o mamão?

http://www.cientifico.tv/2015/09/mamao-e-seus-bene...

10 razões para comer uma maçã todos os dias:

http://www.cientifico.tv/2015/09/10-razoes-para-co...

9 Benefícios da banana para o corpo e a mente:

http://www.cientifico.tv/2015/09/banana-9-benefici...

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Tem mais carboidratos . Entretanto é uma boa forma de energia e a banana tem fibras que ajudam o desenvolvimento muscular .

Para desenvolver músculos você precisa estar praticando alguma atividade , de preferência musculação .