¿tengo senos caídos y soy muy joven, que puedo hacer al respecto?
apenas tengo 21 años y tengo los senos caídos, he encontrado ejercicios para afirmarlos, pero no los entiendo, y tampoco puedo puedo húsar cremas afirmantes, no c que hacer, alguna solución?
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Hola Nora... con respecto a tu duda con las NALGAS (mas adelante te hablo de los senos ya que cuando iba a contestarte eliminaste la pregunta.)
Mira estas algo mal informada, el ejercicio AUMENTA el musculo, no lo disminuye.
Ahora bien, lo que sucede es que al hacer ejercicio quemas GRASA y por ello es que el volumen de tus nalgas se ve disminuido una vez que consumes la grasa que rodea a los musculos y que le da esa forma tan sexy a esa parte de la anatomia femenina.
Si tu genetica lo permite ya que no toda la grasa se acomoda como uno quiere, necesitaras dejar de hacer tanto ejercicio en el area de los gluteos y concentrarte mas en otra zona y llevar una alimentacion balanceada evitando los carbohidratos y elevando las grasas.
Esto hara que no engordes subitamente y que se almacene grasa en los adipocitos (celulas de grasa) que has consumido debido al ejercicio. y que por ello tus nalgas han perdido volumen.
Ahora bien. Puedes acudir con el nutriologo para que este te de una dieta en base a tu actividad fisica para no descompensarte y a la vez puedes preguntarle si te es permitido consumir algun suplemento alimenticio a base de proteinas con el fin de Hipertrofiar los musculos gluteos (hacerlos mas grandes) para que en vez de que llenes ese espacio con grasa, los llenes con un musculo mas grande que se vera firme y bien torneado.
Acude con el nutriologo y no hagas tanto caso de los entrenadores de GYM pues aquellos que ves sumamente musculosos son de dos tipos:
Aquellos que tienen GENES de ese tipo o aquellos que tomas cuanta cosa les recomiendan a costa de la salud pues desconocen la fisiologia del organismo y el abuso de ciertas sustancias tendran efectos a largo o a corto plazo en ellos.
Ahora en cuanto a los senos.... no se si seas mama aun pero por lo general el tejido pierde firmeza despues de la lactancia.
Yo te recomiendo que si estas en un regimen de GYM hagas press de pecho para lograr vitalizar los pectorales.
Si de plano tu problema es algo severo a tu punto de vista, la unica opcion seria una cirugia plastica.
Pero no te aflijas tanto.
CUIDATE y que logres tu meta...!!!! ciao
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Este es por lejos la prootto con las mejores críticas para el realce del pecho
hola hay brasieres para levantar los senos
Cualquiera persona llega a un punto cuando tienen que bajar unos kilos extra y esta página web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?PUGq ofrece un montón esta cosa. ulteriormente al embarazo quería perder peso, pero estaba a un paso de {darme por vencida£aceptar la derrota porque, a unos meses después, los kilos se empeñaban en quedarse. Localicé este lugar web por azar y he empleado las sugerencias y unos regímenes de allá y al finalizar he vencido en la ofensiva contra los kilos.
Tengo 32 años y mi bella esposa 25 llevamos 5 años de feliz matrimonio, pero como todo en la vida no es color de rosa, mi esposa tenía un problema y era un busto muy pequeño y caído, como nuestro sueño era empezar a encargar nuestro primer hijo, no estaba dentro de nuestros planes una cirugía de busto, así que comencé a buscar alternativas naturales y me encontré con esta maravillosa recomendación con resultados garantizados en http://www.esthalon.com/maspecho.htm con técnicas efectivas, simples y económicas y con resultados comprobados y permanentes, el cuerpo de mi esposa ha cambiado y luce mucho más hermosa y sin necesidad de riesgos que traen como consecuencia una cirugía, super recomendado.
Quiero contarte una historia verídica. Verás, yo sufrí de problemas de vista durante la mayor parte de mi vida. Ironicamente, me tomó un golpe de suerte el darme cuenta que existía una solución al problema.
esta es una gran forma natural para mejorar la vista http://enle.info/mejorarmivision
Además del sostén es importante que te alimentes bien y hagas ejercicio, eso reafirmará tu busto, recuerda que debajo existen músculos que los sostienen. Natación y levantar pesos livianos. Esto debes hacerlo desde afuera hacia el cuerpo. Otro ejercicio es tomando una muñeca con la otra y tirando una a la otra. Si quieres imágenes revisa aquí http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu26701.ht...
Consigue alguien que te ayude a interpretar los ejercicios. O revisa si al bañarte usas el agua muuuy caliente. También puedes probar con algún aparato exprofeso para ejercitar el busto (algunos tienen forma de corazón, traen dentro un resorte, lo sujetas con las manos, levantas así los brazos de modo que los codos queden a la altura de los hombros e intentas "oprimir" el corazón; se siente el movimiento de los músculos alrededor de los senos ¡buenísimo! Otro aparato es una barra en forma de U a la que se toma por los extremos y se debe tratar de "cerrar", también se siente el trabajo muscular alrededor de los senos). O igual chécate si acaso, repito, si acaso, tienes novio y ya permites que te "acaricie" ésa zona, tal vez lo hace de forma muy, como decirlo, poco delicada y también esto los esté haciendo flácidos. O también puedes darles suaves masajes con una toalla húmeda en agua muy muy fría. O también poner alrededor de tus senos bolsas con hielo; ¡ojo! no más de cinco minutos, porque te puedes resfriar. Espero te sirva, pero mejor vete por el ejercicio. Suerte.
has ejercisios con pesas eso ayuda un poco y usa brasier completo
eso es normal no te preocupes usa brassier pero bien ajunstado ya que ahi te ayudara a reafirmar tus senos y no dejes de andar sin brassier ya que si tienes los senos un poco grandes por el peso mismo es que se te pueden estar cayendo