Sono ingrassata di 3 kg da quando ho iniziato la palestra..è normale?
In settimana mi tengo dal mangiare i dolci e cerco di seguire una dieta sana: frutta e verdura, mi concedo al massimo una pizza e un gelato nei week end... In più faccio gag in palestra (una specie di aerobica) che serve a tonificare gambe,addominali e glutei.. lo facevo anche 2 anni fa ma non mi era mai successo di ingrassare così.. ormai sono 3 settimane, quasi un mese che vado in palestra, è normale secondo voi? A volte a casa faccio anche mezz'ora di cyclette, un giorno si e uno no all'incirca...
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Sì è normale...i chili che hai messo non sono grasso, ma muscoli e i muscoli pesano...tranquilla...a lungo andare avrai un corpo tonificato al massimo e smetterai di prendere chili.
Ciao!
non ti preoccupare, sono muscoli, si vede che prima eri scarsina!! poi magari facendo movimento hai anche più fame, ma sarai comunque meno flaccida e bella tosta!!
Non è grasso è tono muscolare...è normale che sia cosi e non te ne devi dispiacere anzi...ti tonifichi...
sisi, è normale, appunto è il muscolo che sviluppandosi pesa di piu, xo si è piu asciutti, piu tonici
nn sei ingrassata,sn muscoli.
Si!Anch'io,come dice EFFE è la massa muscolare...Tu continua a mangiare sano e fai GAG ma senza esagerare..ok?In bocca al lupo.
SI è NORMALE PERCHè STAI AUMENTANDO LA MASSA MUSCOLARE
si è la massa muscolare ke stai sviluppando
Dovrebbe essere la tua massa muscolare, scusa, parlane con il tuo istruttore o fai l'esame per vedere quant'è la tua massa magra e quella muscolare, chiedi al tuo dottore.
tutti muscoli