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Hum, mas aquela vez que teve aquela coisa, saltamos todos de banda, até que passasse o aluvião,

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[video] depoimento de uma aluna que perdeu 5,8kg em APENAS 4 semas

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Sei bem o desafio que é perder peso. É importante que a pessoa se prepare mentalmente e fixe na cabeça o seu objetivo, se nao na primeira adversidade vai acabar desistindo. Existem na internet inumeras recomendaçoes para emagrecer, perder barriga, dietas, exercicios para fazer em casa ... mas nenhuma delas funcionará sem um minimo de comprometimento

Eu recomendo este projeto ( http://bit.ly/emagrecerfeliz1 ) pois tem uma sequencia gratuita de informaçoes sobre exercicios, alimentaçao, sucos, cuidados...

Sempre acompanhe de perto seu progresso com numeros através da balança e utilize uma fita métrica para medir a cintura, por exemplo, pois somente olhando podemos ter a impressao de que nao estamos tendo resultado.

Muita saude e paz.

Deseja emagrecer com saúde? Então conheça o SISTEMA REVOLUCIONÁRIO de Treinamento para Emagrecimento que Não Necessita de Nenhum Equipamento Podendo Ser Realizado do Conforto de Sua Casa Ou de Qualquer Lugar do Mundo Onde Você Esteja. Cansado(a) de tentar de tudo para emagrecer e não conseguir? Então chega de sofrer! Acesse o site e saiba mais;

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Nos primeiros 3 ou 4 dias até dá para emagrecer sem exercícios mas fazendo regime.

Depois fica mais diícil emagrecer. Descer escada ajuda, mas tens que te mexer diariamente.

não adianta só comer bem, tem que se exercitar bem e não fazer só dieta para emagrecer pois oque consta é uma boa alimentação e bons exercícios durante o dia, caminhadas de manha ajudam a emagrecer, fazendo esses exercícios que você faz só pode te ajudar um pouquinho o minimo a emagrecer mas acho que esses seus exercícios não vão queimar toda caloria que você deve consumir durante o dia

e so fazer amor comigo duas vezes ou dia que seu corpo vai ficar lindo

precisa de exercícios

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Olá Danny,

não é obrigatória a prática de exercícios físicos para o emagrecimento, mas é claro que com eles você vai emagrecer bem mais depressa, pode até ser uma simples caminhada em algumas ruas, uma dança, uma corrida leve. A boa alimentação certamente é o ponto inicial, você pode associar a isso a semente de chia e o oleo de coco, que são emagrecedores naturais, tenho uma amiga que está consumindo esses produtos e já emagreceu muito, ela compra nessa loja virtual www.econatuz.com.br

disse que é de confiança.

Para saber mais sobre eles pode acessar esses sites www.chia.ind.br e www.oleodecoco.ind.br

Descer algumas escadas certamente não fará tanta diferença, mas é melhor do que nada.

Abraço.

Para uma dieta saudável e necessário uma alimentação bem regada e muito exercício ! Assim pode alcançar os seus objectivos mais rapidamente de uma forma mais saudável ! beba muita água (: