não engordará e o segredo é assim, vc pode passar o dia todo comendo porcarias, mas se a quantidade total de calorias ingeridas desses alimentos no fim do dia for menor q seu gasto calorico diario, vc não engordará e ao contrario vc engordará.
SE vc comer um pedaço de pizza, por exemplo, de 500 kcal vc tem que caminhar, por exemplo, por 5 horas. Se vc comer gordura e se exercitar não tem como engordar. Mas lembre-se o melhor para a sua saúde são os alimento naturais.
Estou fazendo uma dieta que foi recomendada por uma amiga, já estou na 3 semana e consegui emagrecer 9kg. Vou passar o site da dieta para quem se interessar em fazer:
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não engordará e o segredo é assim, vc pode passar o dia todo comendo porcarias, mas se a quantidade total de calorias ingeridas desses alimentos no fim do dia for menor q seu gasto calorico diario, vc não engordará e ao contrario vc engordará.
não engorda, oque engorda é o excesso de cálorias diarias, ou seja, a gente tem um limite que é de 2000/2200 kcal, e se passar da conta engorda sim, mais se não passar, ta de boaa. abraçoss.
SE vc comer um pedaço de pizza, por exemplo, de 500 kcal vc tem que caminhar, por exemplo, por 5 horas. Se vc comer gordura e se exercitar não tem como engordar. Mas lembre-se o melhor para a sua saúde são os alimento naturais.
Estou fazendo uma dieta que foi recomendada por uma amiga, já estou na 3 semana e consegui emagrecer 9kg. Vou passar o site da dieta para quem se interessar em fazer:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/