Verified answer

aunque no lo creas el azúcar es una fuente de energía para tu organismo finalmente todos los hidratos de carbono se convierten en glucosa.

ahora es fácil entender que no solo el azúcar es fuente original de la misma... hay diferentes tipos de azúcares que los encuentras en las frutas, lácteos, etc... cada una lleva un nombre diferente pero el resultado es el mismo.

si descuidas tu dieta será baja en calorías lo cual podría causar alguna anomalía en tu organismo.

en cuanto a la sal es importante también... al eliminar a través del sudor, orina, etc. llegará un instante de deshidratación, donde será necesario la administración de suero oral que no es otra cosa que líquido en solución salina.

todo es bueno... pero todo exceso es malo...

tienes que aprender a llevar una dieta balanceada.

todo por tu buena salud!!!

espero haber sido útil.

chao...

Realm entre no entiendo el motivo de esa decisión. Pienso que para dejar de comer azúcar el motivo principAL ES QUE SEA DIABÉTICO O QUE QUIERAS BAJAR DE PESO.

sI QUIERES MANTENER UNA DIETA SANA, NO DEBES SUSPENDER EL AZÚCAR TOTALMENTE, PERO SI CONTROLAR LA. Con respecto a la sal, si eres hiper tenso lo entiendo, pero si tu tensión es la adecuada No hay motivo para eliminarla, si controlar por ejemplo el consumo de embutidos, enlatados etc. pero la sal como taL NO ELIMINARLA.

Ni siquiera a las pesrona que sufrimos de hipertension nos eliminan la sal, si reducirla pero no quitarla.

Ambos elementos son importantes para el organismo, son fuente de energia, mantienen el equilibriio de los electrolitos

Como no soy medico , no puedo decirte si tiene repercusiones en tu salud, yo te recomuiendo que antes de tomar la decision consulytes con el medico.

Rebeca

si te preocupa comer omucha sal en un dia ..haciendo ejercicio todo eso se va...sal

come mas vegetales..no tienen nada de sal y su azucar es natural ;)

tendras ke comer mas azucares naturales(frutas)

con dejar de comer azucares refinadas estas a salvo de la diabetes

siempre y cuando no seas gloton por ke la grasa tambien tiene ke ver

y ya sin sal no sufriras calambres ni hipertencion y tu cuerpo sera mas flexible

las sales ke necesita el cuerpo c encuentran en la misma comida

solo recuerda ke de ves en cuando no hace mal algo de sabor

Hola Franz

Yo comía con sal y bebía el cafe o cualquier infusión con bastente azúcar.

De a poco y porque yo quise fui bajando las cantidades y ahora es 0 sal y 0 azúcar

Te aclaro que no sabe mal,

Y por lo menos a mi que hace mas de un año que lo estoy haciendo no me afecto en nada.

Pero como digo siempre. Antes de tomar la decisión consulta al medico