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Em 100 gramas de café há 212 mg de cafeína (em média, pois obviamente depende do tipo de café).

Segundo a reportagem da SuperInteressante, uma xícara de café tem 80 mg de cafeína.

http://super.abril.com.br/alimentacao/base-cafeina...

Mais de 500 miligramas de cafeína – ou 3 xícaras de café expresso forte – podem desencadear um processo de intoxicação.O limite de ingestão é 150 mg por quilo de uma pessoa. Ou seja: uma mulher de 50 quilos pode morrer ao ingerir em um dia 7,5 gramas de cafeína, algo próximo a 100 latinhas de energético.

Um expresso tem mais cafeína que um Red Bull

Cocaine (240 ml) - 280 mg

Café Starbucks Tall (473 ml) - 260 mg

Café coado (200 ml) - 80 a 130 mg

Café expresso (50 ml) - 100 mg

Red Bull (240 ml) - 80 mg

Chá gelado (355 ml) - 70 mg

Aspirina Forte (uma cápsula) - 65 mg

Chá preto (um saquinho) - 50 mg

Dorflex (um comprimido) - 50 mg

Guaraná em pó ( 1 g) - 44 mg

Coca-Cola (355 ml) - 34 mg

Chocolate amargo (170 g) - 31 mg

Chocolate ao leite (170 g) - 10 mg