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io sn 1.81 nn faccio palestra ma cmq ho un fisico tonico e asciutto xk faccio sport e un paio d esercizi a casa e peso 72 kg e mi dicono k sto benissimo

Vi consiglio questo sistema per perdere peso in poche settimane http://fattorebruciagrasso.gelaf.info/?8rGl

Attenzione però, non dovresti chiederti come dimagrire per avere un aspetto migliore ma soltanto per ritrovare la salute, l’energia e la vitalità. Perché solo un corpo sano è un corpo bello.

Ahahah, praticamente io!!!

guarda io sono 1.80 m, peso 65kg, ne dovrei pesare almeno 70!!!

Io non ho idea da dove tutti voi tirate fuori ste cifre ma io sono 1.82 e peso 117 kg ... e ho un fisico normalissimo... atletico con muscoli ben definiti.... forse sarà la circonferenza polso di 22 cm che mi frega...

in poche parole informatevi... il peso ideale non si determina solo in base all'altezza

ciao,ti posso rispondere con assoluta sicurezza perché sono alto anche io 1.80m...io peso 62kg,ma per la mia altezza la massa ideale e normale è di 70/71 kg circa...naturalmente 1/2kg in più non possono fare che bene! ;)

Dipende. Un ragazzo di 1.80 m potrebbe assestarsi sull'ottantina, nel caso di una buona massa muscolare. Per il tuo caso penso che 76-78 chili siano più che sufficienti.

70/75 kg