voce pode ir malhar, mais existem relatos de pessoas que começaram a malhar e pararam de crescer, mais não aconteceu isso comigo, entrei com 14 anos 1.80 de altura e 56 kilos, hoje to com 16 anos 1.87 de altura e 78 kilos, se voce quiser entrar na academia pra ganhar musculos voce que sabe, não esqueça de comer bem, malhar certo, e dormir bastante, se quiser tomar algum suplemento tome um hipercalórico, tipo um whey, espero ter ajudado e boa sorte :)

Você almentando uns 4 quilos tabom

EX: se você tiver 160 você tem quer ter 50 quilos em media 10 quilos menos 190 m 75 quilos

Si ya has cumplido los 30 primaveras y quieres todavía crecer en altura un poco mas entonces debes saber que con este método http://aumentartuestatura.teres.info/?78rm podrás, podrás ganar 5-10 centímetros en solo 3 meses con el libro Ganar Estatura.

En el volumen Ganar Estatura aprenderás la importancia de seguir un plan nutricional y este manual te lo dará al costado de ejercicios que te ayudara estimular la hormona del crecimiento porque ser de baja altura puede afectar tu autoestima seriamente.

Ganar Estatura es un método completamente natural con cual aprenderás el elemento secreto con el que podrás estimular el crecimiento de su cuerpo en cualquier momento.

Voce e saudavel, mas seu peso ideal seria entre 60 e 65 mas pode sempre calcular aqui caraa ;)

http://www.google.pt/url?sa=t&rct=j&q=imc%20jovens...

eh voce esta magro mesmo mas seu peso ideal e em torno de 60kg a 72kg

Faça academia. você ganhará massa muscular. Lembrando que não é só a academia,tbm são os alimentos.