Qual é a diferença de fazer supino e desenvolvimento (ombro) com halteres fazendo com pegadas diferentes?
Explicando melhor:
Se eu fizer supino com halter com a palma da mão virada pra frente ou viradas para dentro, fazem alguma diferença no trabalho muscular do peitoral?
A mesma coisa fazendo desenvolvimento para o ombro com halteres!!!!
Valeu galera!!!!!
Atualizada:Obrigado joão Vitor, mas isso é óbvio.. eu quero saber se eu fizer, por exemplo, supino com halter com 2 pegadas diferentes. faz diferença?
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No supino você trabalha peito, já no desenvolvimento você trabalha ombro. Só isso.