Barrss Olímpicas são 2 "de diâmetro nas extremidades (na verdade 1 31/32"). Como tal, eles só terão placas de peso olímpicos, que têm 2 furos "de diâmetro.
Barras padrão são 1 "de diâmetro nas extremidades, ou seja: todo o bar é de aproximadamente 1" de diâmetro. Eles são feitos para tirar as placas do peso padrão de 1 "buracos. Eles também terá placas de peso olímpicos, mas as placas Olímpicos vai caber frouxamente como seus buracos são maiores, portanto, em tal caso, é recomendável que você compre Buchas Olímpicos, de modo que os pesos olímpicos caber confortavelmente na barra Padrão.
Vantagens dos pesos:
Força - barras padrão começará a dobrar em algum lugar mais de 200 lbs, enquanto até mesmo baratos bares Olímpicos pode ter mais do que isso, e as barras de alta qualidade Olímpicos são feitos para suportar até praticamente qualquer coisa.
Precisão - Alguns modelos de pesos olímpicos são de qualidade controlada para peso exato. Uma pequena imprecisão não é provável que importa muito com uma única placa, mas com várias chapas carregados em um lado de um bar, essas diferenças podem acrescentar-se. E é bom poder ter um registro exato de um dia para o outro o quanto você está realmente levantar.
Estabilidade. Barras olímpicas são mais grossos e mais pesados nas extremidades e são muito mais difíceis de tombar devido ao peso desequilibrado ao carregar chapas grossas.
Nenhum torque - barras Olímpicos revolvendo extremidades de modo que não há torque adicionado durante a execução de certos exercícios, tais como fragmentos ou limpa onde a barra deve girar rapidamente. Ele ainda ajuda para cachos.
Compatibilidade Rack. Estantes e racks de alimentação de bancada olímpicos de largura são feitas para levar barras 7ft. Barras padrão na maioria dos conjuntos de peso pré-embalados são apenas pés 5 ou 6 m de comprimento.
Espessura - A parte do meio da barra é um diâmetro ligeiramente maior em bares Olímpicos. A barra padrão é tipicamente de 1 ", enquanto as barras Olímpicos podem variar de 25mm (1") para 32mm (1 1/4 "). Algumas mulheres gostam de barras mais finas. A maioria dos homens preferem 28mm ou maior.
Placas de carros - placas para automóveis são geralmente disponíveis apenas em olímpica. Eles são todos de borracha em placas que podem lidar com sendo caiu no chão ao contrário de placas de ferro, e todos eles são sobre o mesmo 18 "de diâmetro. Eles são populares para as pessoas CrossFit e outro fazendo deadlifts, pedaços e limpa.
Outras opções - placas de aperto têm incorporado em cabos que fazem as placas muito mais fácil de transportar com segurança. Borracha ou uretano envolto placas pintura combate lascar, o ruído ea ferrugem. Placas Olímpicos tem a melhor variedade destas opções.
Padrão Vantagens Pesos:
Preço - barras padrão são feitas de forma mais barata e são mais leves para o navio. As placas de peso em si, muitas vezes custam aproximadamente o mesmo para os modelos básicos de ferro fundido.
Peso leve - bares mais leves, um isqueiro peso de partida para novas pessoas para levantar pesos.
Dumbbell Handles - Mais Padrão dumbbell alças (14 pol) são mais curtos do que Olímpicos (18in), e muitas pessoas preferem os mais curtos para os exercícios com halteres.
Giro-Lock Colares, também chamados de colares de bloqueio estrelas. Algumas barras padrão vem com mangas roscados para acomodar de spin-lock colares para fixar as placas, ao invés dos tradicionais colares que deslizam e trava no lugar por compressão. Colares giram bloqueio não pode mesmo ser uma vantagem, já que ter um momento para girar e sair de um bar muito tempo, mas algumas pessoas como eles, por isso vale a pena mencionar. Note-se que se centrifugação de bloqueio ou não, todas as barras padrão usam as mesmas placas Standard.
Pesos olímpicos são, de longe o. Mais comumente usado por academias, atletas profissionais de pesas, culturistas e escolas, bem como um grande número de usuários domésticos casuais
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Barra olimpica é bem grande em tono de 2m e um pouco pesado em torno de 10Kg ja a barra comum tem 1m e nao tem peso '-' praticamente ''/
Não seria barra W ?
Barrss Olímpicas são 2 "de diâmetro nas extremidades (na verdade 1 31/32"). Como tal, eles só terão placas de peso olímpicos, que têm 2 furos "de diâmetro.
Barras padrão são 1 "de diâmetro nas extremidades, ou seja: todo o bar é de aproximadamente 1" de diâmetro. Eles são feitos para tirar as placas do peso padrão de 1 "buracos. Eles também terá placas de peso olímpicos, mas as placas Olímpicos vai caber frouxamente como seus buracos são maiores, portanto, em tal caso, é recomendável que você compre Buchas Olímpicos, de modo que os pesos olímpicos caber confortavelmente na barra Padrão.
Vantagens dos pesos:
Força - barras padrão começará a dobrar em algum lugar mais de 200 lbs, enquanto até mesmo baratos bares Olímpicos pode ter mais do que isso, e as barras de alta qualidade Olímpicos são feitos para suportar até praticamente qualquer coisa.
Precisão - Alguns modelos de pesos olímpicos são de qualidade controlada para peso exato. Uma pequena imprecisão não é provável que importa muito com uma única placa, mas com várias chapas carregados em um lado de um bar, essas diferenças podem acrescentar-se. E é bom poder ter um registro exato de um dia para o outro o quanto você está realmente levantar.
Estabilidade. Barras olímpicas são mais grossos e mais pesados nas extremidades e são muito mais difíceis de tombar devido ao peso desequilibrado ao carregar chapas grossas.
Nenhum torque - barras Olímpicos revolvendo extremidades de modo que não há torque adicionado durante a execução de certos exercícios, tais como fragmentos ou limpa onde a barra deve girar rapidamente. Ele ainda ajuda para cachos.
Compatibilidade Rack. Estantes e racks de alimentação de bancada olímpicos de largura são feitas para levar barras 7ft. Barras padrão na maioria dos conjuntos de peso pré-embalados são apenas pés 5 ou 6 m de comprimento.
Espessura - A parte do meio da barra é um diâmetro ligeiramente maior em bares Olímpicos. A barra padrão é tipicamente de 1 ", enquanto as barras Olímpicos podem variar de 25mm (1") para 32mm (1 1/4 "). Algumas mulheres gostam de barras mais finas. A maioria dos homens preferem 28mm ou maior.
Placas de carros - placas para automóveis são geralmente disponíveis apenas em olímpica. Eles são todos de borracha em placas que podem lidar com sendo caiu no chão ao contrário de placas de ferro, e todos eles são sobre o mesmo 18 "de diâmetro. Eles são populares para as pessoas CrossFit e outro fazendo deadlifts, pedaços e limpa.
Outras opções - placas de aperto têm incorporado em cabos que fazem as placas muito mais fácil de transportar com segurança. Borracha ou uretano envolto placas pintura combate lascar, o ruído ea ferrugem. Placas Olímpicos tem a melhor variedade destas opções.
Padrão Vantagens Pesos:
Preço - barras padrão são feitas de forma mais barata e são mais leves para o navio. As placas de peso em si, muitas vezes custam aproximadamente o mesmo para os modelos básicos de ferro fundido.
Peso leve - bares mais leves, um isqueiro peso de partida para novas pessoas para levantar pesos.
Dumbbell Handles - Mais Padrão dumbbell alças (14 pol) são mais curtos do que Olímpicos (18in), e muitas pessoas preferem os mais curtos para os exercícios com halteres.
Giro-Lock Colares, também chamados de colares de bloqueio estrelas. Algumas barras padrão vem com mangas roscados para acomodar de spin-lock colares para fixar as placas, ao invés dos tradicionais colares que deslizam e trava no lugar por compressão. Colares giram bloqueio não pode mesmo ser uma vantagem, já que ter um momento para girar e sair de um bar muito tempo, mas algumas pessoas como eles, por isso vale a pena mencionar. Note-se que se centrifugação de bloqueio ou não, todas as barras padrão usam as mesmas placas Standard.
Pesos olímpicos são, de longe o. Mais comumente usado por academias, atletas profissionais de pesas, culturistas e escolas, bem como um grande número de usuários domésticos casuais