A cebola ajuda a prevenir doenças do coração e é uma importante aliada contra o câncer, hipertensão e colesterol.
Essa hortaliça faz parte do grupo de alimentos que costumam ser deixados de lado pelas pessoas. No entanto, é necessário lembrar que além de ajudar a dar um gostinho especial à comida, ela ainda traz diversos benefícios a nossa saúde.
Abaixo seguem alguns dos benefícios proporcionados pela cebola:
Protege o coração
As boas quantidades de vitaminas do complexo B da cebola ajudam a dissipar as placas de gorduras nas artérias, ajudando assim a diminuir os índices de colesterol e o risco de doenças cardíacas.
Aumenta a imunidade
O betacaroteno e a vitamina C presente no vegetal ajuda a fortalecer o sistema de defesa do organismo.
Previne o câncer
Várias propriedades antioxidantes estão presentes na cebola, as quais impedem o desenvolvimento de células cancerígenas.
Ajuda a viver mais e melhor
Devido seus antioxidantes, age contra o envelhecimento. Sendo importante lembrar que a cebola roxa apresenta maior quantidade dessa substância.
Tem ação antibiótica
Uma substância presente na cebola ajuda a combater bactérias causadoras de cáries e distúrbios gástricos, ajudando ainda na redução da pressão arterial.
Não encontrei nenhum malefício relacionado a cebola, um ponto negativo, que é o cheiro forte que ela deixa.
--Sendo importante lembrar que o consumo da cebola crua é a melhor maneira de ingerir a hortaliça, pois parte de seus nutrientes se perde quando ela é cozida.
Answers & Comments
Verified answer
Google é a melhor fonte de informações, vai lá!
Tudo faz bem se não for em excesso.
Receitas vc encontra com muita facilidade no google
E no mais: Força na peruca e fé em Deus!
*´¨)
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` ** Beijinhos no coração
Marcos Adriano
Beneficios:
A cebola ajuda a prevenir doenças do coração e é uma importante aliada contra o câncer, hipertensão e colesterol.
Essa hortaliça faz parte do grupo de alimentos que costumam ser deixados de lado pelas pessoas. No entanto, é necessário lembrar que além de ajudar a dar um gostinho especial à comida, ela ainda traz diversos benefícios a nossa saúde.
Abaixo seguem alguns dos benefícios proporcionados pela cebola:
Protege o coração
As boas quantidades de vitaminas do complexo B da cebola ajudam a dissipar as placas de gorduras nas artérias, ajudando assim a diminuir os índices de colesterol e o risco de doenças cardíacas.
Aumenta a imunidade
O betacaroteno e a vitamina C presente no vegetal ajuda a fortalecer o sistema de defesa do organismo.
Previne o câncer
Várias propriedades antioxidantes estão presentes na cebola, as quais impedem o desenvolvimento de células cancerígenas.
Ajuda a viver mais e melhor
Devido seus antioxidantes, age contra o envelhecimento. Sendo importante lembrar que a cebola roxa apresenta maior quantidade dessa substância.
Tem ação antibiótica
Uma substância presente na cebola ajuda a combater bactérias causadoras de cáries e distúrbios gástricos, ajudando ainda na redução da pressão arterial.
Não encontrei nenhum malefício relacionado a cebola, um ponto negativo, que é o cheiro forte que ela deixa.
--Sendo importante lembrar que o consumo da cebola crua é a melhor maneira de ingerir a hortaliça, pois parte de seus nutrientes se perde quando ela é cozida.
MALEFICIO SÓ SE FOR O MAU HÁLTO DEPOIS DE COMER CEBOLA,MAS BENEFICIO TEM AOS MONTES:EVITA GRIPES E RESFRIADOS,COMBATE ARTERIOSCLEROSE,ETC
GOSTEI MUITO
Infelizmente não sei ti responder. Detesto cebola..rss