Por que não consigo ficar muito tempo em pé?

Tenho apenas 12 anos e não consigo ficar muito tempo em pé que ja fico com as pernas doendo querendo sentar, teve um dia que eu fui na cidade e andei muito mas sentei as vezes mas mesmo assim andando de mais , fiquei com as pernas doendo MUIIITOOOOOO !!! isso é normal para minha idade de 12 anos ? Nesse dia na cidade pode ter sido ate normal mas so que eu fico as vezes uns 20 min em pé que ja quero sentar pois minhas pernas ja ficam doendo ! Como fazer para ela doer menos !?

Atualizada:

eu meço 1,62 e peso 52 kg

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