lenda do jiu jitsu
encontrei isso muito detalhado ,espero ter ajudado!!!
http://mmalance.blogspot.com/
http://www.atlasesportebrasil.org.br/tex...
nesse site espero ter ajudado
http://www.atlasesportebrasil.org.br/textos/75.pdf
espero ter ajudado...§:))
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