Eu estou fazendo regime, ou pelo menos tentando, quero emagrecer uns 4 quilos, tenho 55kg hê
Enfim, eu adooooooro leite em pó, mas não confio na quantidade de calorias que vem no saquinho, enfim será que faz engordar muito??? Não tomo exageradamente, masnão fico sem. D=
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pode confiar no numero de calorias sim, tem leis que obrigam o fabricande a colocar esse numero correto,quando a dieta,(não precisa não, voce soh tem 55kg =p) voce pode comer de tudo, más em menor quantidade, e pode tambem optar por alimentos mais saudaveis, evitando frituras,massas e doces
LEITE É RICO EM PROTEINA, É SÓ NÃO EXAGERAR E COLOCAR VITAMINAS NA DIETA QUE EU CREIO QUE VC AINDA EMAGRECE DE BOA.
muito pelo contrario , o leite vai ajuda-la a emagrecer ...
ele é rico em Cálcio e proteínas que tem um papel importantíssimo no organismo ajudando na queima de gordura , não se importe tanto com calorias ... a carne por exemplo é um alimento super calórico , mas como é proteína pura não engorda e ajuda na perda de peso , assim mesmo em partes é o leite , existe até a dieta do leite para emagrecer sabia ? seria legal vc procurar um(a) profissional da área para poder te ajudar !
sim, cuidado com a quantidade
tome duas colheres de sopa de leite desnatado para cada 150 ml de água, sem açúcar e sem nada
http://quantotempootempotem.blogspot.com/