Verified answer

Querida,

A meditação serve para acalmar a mente.

Vivemos num mundo atribulado onde mil informações nos atingem. E temos o vício de pensar o tempo todo muitas vezes ruminando idéias e raivas que só nos fazem mal.

Meditar acalma a mente, melhora a respiração, traquiliza corpo. Com isso fatalmente você se sente melhor.

Imagine então que depois de um dia particularmente atribulado você se sente numa cadeira confortávelmente, feche os olhos (para se desconectar do ambiente) fique em absoluto silêncio, e tente fixar seu pensamento numa coisa agradável, numa imagem agradável... numa praia ou numa cachoeira, por exemplo...e foque, por alguns instantes, só nisso.

Ou pode ainda, depois de sentar e acalmar sua respiração, ler um texto edificante - pode ser a Bíblia num salmo - e depois fechar os olhos e lembrar daquele salmo calmante.. e só focar naquilo... calmamente.

Quinze minutos dessa prática todos os dias e verá que você gradativamente se acalmará mais, sua mente ficará até mais clara para muita coisa.

Acho excelente!

Vale a pena parar para refletir e meditar, objetivando ser melhor cidadão, melhor pessoa dotada de sentimentos nobres, dotados de bondade e cortesia.

Vale a pena tentar... Que seja sugestionável ou não. O importante é ser bom, pois, ninguém perde por ser bom.

E na meditação o essencial é não mentir e favorecer primeiramente o próximo, deixando os interesses pessoais relegados a segundo plano.

Eu nunca meditei,mas alivia o estresses do dia a dia!

porém,nos deixa mais leves!

Pratico meditação a algum tempo.

Os beneficios são ao longo prazo.

Meditação é um momento em que você esquece de todos os problemas e se concentra em você.

É um momento de se encontrar...deixar os pensamentos soltos e fluindo.

Indico a todos!!

Acredito q ela nos faz acertar os nossos ponteiros interiores...encontrar o equilibrio e obter energia para os embates do dia-a-dia.

Vale a pena!!!

Conheço e Aprovo, a meditação.

Através deste site, além de conhecer benefícios imediatos da Meditação Transcendental, você terá a oportunidade de

experimentar as agradáveis sensações provocadas por esta técnica.

OBS: Todos os efeitos da Meditação Transcendental divulgados neste site são comprovados cientificamente

Descanso mais profundo que o sono

A Meditação Transcendental é um processo mental simples e natural que, segundo os praticantes, produz sensações indescritíveis.

A prática estabelece um estado de quietude e calma, e reduz significativamente a atividade metabólica. É o que nos faz sentir uma agradável sensação de repouso profundo e relaxamento.

Em apenas 20 minutos você relaxa

mais do que o sono profundo.

Existente há cerca de 5000 anos e comprovada por mais de 600 pesquisas científicas em todo o mundo, a Meditação Transcendental está mudando a vida de muitas pessoas.

Fonte: Blue Cross (Companhia de Seguros Americana)

Para sentir os efeitos da Meditação Transcendental você não precisa se deslocar diariamente para academias ou escolas. Após o treinamento de 6 dias, você passa a praticar em casa.

Você pensa que não consegue praticar a meditação?

Mesmo as pessoas que possuem dificuldade de concentração e se dispersam com muita facilidade conseguem meditar.

Está técnica não requer esforço e portanto é muito fácil de se aprender.

A Meditação Transcendental é extremamente fácil e pode ser praticada tanto por crianças como por adultos. Por ser uma técnica mental a meditação funciona independente das dúvidas ou crenças do praticante a respeito dos seus resultados.

O curso de Meditação Transcendental aplicado pela Sociedade Internacional de Meditação Transcendental na sede em São Paulo é ministrado pelo professor Markus Schuler, treinado pessoalmente por Maharishi Mahesh Yogi e credenciado pela Universidade Védica Maharish.

“A primeira experiência com a Meditação Transcendental é impressionante

e já surte alguns efeitos. Muitas pessoas afirmam que

acordam muito mais dispostas após a primeira aula do curso.”

Prof. Markus Schuler

“A Meditação Transcendental foi o melhor investimento que já realizei.

Vem me beneficiando de inúmeras maneiras:

Maior produtividade no trabalho, mais compreensão com os pacientes,

meus familiares, um melhor entendimento da vida em vários de seus aspectos.

Os benefícios desta simples técnica podem ampliar todos os horizontes

da existência - físico, mental, emocional.

Como médico e indivíduo, recomendo a todos.”

Dr. Gláucio Luiz B. Alves

Especialista em Clínica Médica,

Especialista em Psiquiatria;

Prof. Sub. Universidade Federal do Paraná, Curitiba.

É até difícil de acreditar que uma prática tão antiga

pode combater tantas doenças modernas

e trazer tantos benefícios para a sua vida, não é?

Que tal, então, experimentar efetivamente estas sensações?

Quando?

No dia 05 de Janeiro de 2009 às 20h30,

na Sociedade Internacional de Meditação Transcendental,

Av. República do Líbano, 592 - Ibirapuera - São Paulo - SP

Telefone 11- 3887.6688

Temos estacionamento gratuito na porta.

Todas as informações deste site são baseadas em pesquisas cientificas, realizadas em todo o mundo.

Todos os conteúdos desta página tem copyright © 1998.

Todos os direitos reservados.

® Meditação Transcendental, MT, MT-Sidhi,

Abordagem Védica para a Saúde,

Educação baseada na Consciência, Maharishi Sthapathya Veda,

Maharishi Jyotish, Ciência Védica Maharishi são marcas registradas e

legalmente licenciadas à Sociedade Internacional de Meditação

e utilizada com permissão ou licença.

Meditação transcendental

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Ir para: navegação, pesquisa

Meditação Transcendental é uma técnica de meditação introduzida em 1958 por Maharishi Mahesh Yogi que envolve o uso mental de sons específicos, com propriedades psicoactivas, chamados mantras.[1] De acordo com Maharishi, a técnica permite que a mente do praticante "transcenda", atingindo um estado de "vigilância tranqüila", sem recurso a concentração ou a pensamento ativo, como sucede em outras técnicas.[2]

Este artigo é somente um esboço. Você pode ajudar a Wikipédia expandindo-o.

Editor: considere marcar com um esboço mais específico.

É um bom relaxamento.

Zelda, eu penso que momentos de interiorização, sempre são positivos. É como "recarregar as baterias", não posso ficar o tempo todo, todo o tempo, em meio ao barulho, stress, confusão, sem fazer algo que me reenergize. Basta que eu fique isolada, quieta, com meu interior...respiro até melhor!

É um momento de inspiração e expiração mental. Este momento melhora a concentração, consciência, auto-disciplina e a equanidade.

Na meditação a pessoa pode perdoar quem a magoou ou ofendeu e ao mesmo tempo lembrar as próprias faltas e se arrepender para não cometer mais. É uma chance para a pessoa se libertar da mágoa ou ódio que guarda de alguém e ao mesmo tempo mudar de vida.