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A musculação é mais para hipertrofiar,atividade intensa de pouca duração.O ideal seria a natação, a queima é mais intensa,é uma atividade aeróbica.Mais não há problema em fazer hidro.Procure uma academia que ofereça hidropower.É uma modalidade da hidro,muito mais intensa.Estagiei 1 ano na área e nem sempre fazia as aulas.Utiliza-se caneleira,halteres,luvas,macarrão,coletes. Mais é claro que vai depender das condições da academia,em geral quase todas tem materiais completos.

Bjs

Si ansias bajar de peso pero invariablemente parece que lo que cumples no funciona a lo mejor no lo estás trabajando debidamente por este motivo este lugar web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?tQV3 te expone todo lo que hace falta conocer relativo a como bajar de peso. Topé este lugar web porque una amiga me lo indicó, me atrae este sitio, es asequible de comprender y de intentar. He alcanzado a tener el peso que aspiró y por esto indico este sitio web.

Esse hidroginástica muito bem melhor perder peso e capacidade combater tudo perder quilos e ajudar os vários problema a saúde

Nenhuma nem outra.

Hidroginástica é recomendada pra quem é tão obeso que não pode fazer exercícios impactantes, e tem resultados demorados também.

Musculação é um exercício anaeróbico, logo queima poucas calorias.

O que emagrece mesmo são os exercícios aeróbicos, aqueles que te fazem suar muito e o coração bater feito louco, como corrida(corrida não é caminhada), bicicleta(em velocidade de fuga), natação, etc...

Leia os sites que vou deixar no campo de fonte.

Se for só para perder o peso e as celulites, vai na hidro, mas se vc quiser q ela tonifique, academia.

Ambos

Musculação é bom, mas no caso dela a hidroginastica seria muito melhor, a agua tem mais pressão e ajuda a combater os quilinhos e celulite tbm

Manda ela fazer academia só que com exercicio aerobico também, porque só musculação nao emagrece(é só ver esses halterofilistas para comprovar isso).

Só que se ela quer uma coisa um pouco mais "suave" vai fazer hidroginastica, porque ela tem menos risco de ter uma contusao ou se machucar, alem de agua ser um otimo relaxante.

;D