Não consigo esticar meu braço depois que fui pra academia, pra dormir ta fod# , faz 3 dias,e a dor não passa?
Bem , vou fazer 16 anos , e so tou malhando de segunda a sexta acho que passei dos limites na hora de colocar o peso , e a poh# da academia tava cheio , um monte de cara se achando pegando peso , e umas meninas olhando , ai vou inventar de pegar muito peso e me fudi , meu braço ta doendo não consigo nem dormir , a dor fica no meio do braço , queria saber se isso é normal , ta doendo de mais , não consigo fazer poh% nenhuma ja tomei dipirona mais nada , faz 3 dias e tou preuupado é normal ?
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Po kra...isso com certeza se trata de uma lesão muscular!
Faz o seguinte... relaxa e faz o máximo de repouso com o braço, toma antiinflamatório, Diclofenaco de sódio 02 comp 08/08 hs e 20 min gelo 3 x ao dia! vai melhorar rapidão...
obs: vai com calma ae nos pesos para evitar futuras lesões; vlw
eu fui puxar ferro, ai acordei no dia seguinte com mal dor no meio do braço, nos dois braços, eu consigo esticar mais forçando e dói um pouco
Eu tive dor no antebraço e no biceps após um treino sem meu instrutor. Fiquei com o braço dobrado 2 dias inteiros pq doía pra esticar, mante-lo relaxado em repouso foi impossível. Usei Cataflan emulgel Pro XT. É um creme antinflamatorio. Foi o que resolveu.
Cara se sua dor for na articulação do braço ''no meio'' e não passa , voce pode ter esticado algum ligamento ou tendão , se for isso procure um médico urgente!!
Agora se está doendo o musculo bem no meio do biceps isso é normal , pq quando nos malhamos os musculos literalmente ''rasgam'' por isso que da muuita dor , ai é preciso do descansso para ele reconstituir e ter uma forma mais alta ''de cicatriz'' por isso ele cresce , então se for no musculo não precisa fikar preocupado , agora se for na articulação corra para um médico!
É normal depois vc acostuma,mas até vc se acostumar,tome dorflex ou trandilax que é muito bom, para dores musculares.ok?e vá com calma...
Se é voce começou a pouco tempo isso é normal ,
qdo eu começei fikei 1 semana sem poder mecher direito na hora de dormir era tenso!
Pra melhorar a dor faça uns alongamentos deve ajudar
mas caso ja esteje na academia a muito tempo pode ser uma lesao muscular , procure um medico!