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io ho 3 ernie, e dormo in un materasso normale della eminflex, quando vado in vacanza( casa al sud) ho un materasso duro duro dei miei suoceri, e ti assicuro che il dolore si fa + acuto.

quando ho le crisi forti di infiammazione ( per fortuna ormai rade) dormo sul fianco che mi fa meno male, mettere un cuscino in mezzo alle gambe all'altezza del ginocchio, la gamba che duole resta + diritta e il dolore va via, diciamo che la posizione è ottimale per dormire in quanto schiena e gambe sono diritte ( il cuscino all'altezza del ginocchio è un consiglio di un''infermiera. percio' come vedi è utile si avere un materasso duro, ma ti deve consentire di dormire, l'ideale è sempre la via di mezzo, l'equilibrio.

Puoi eliminare facilmente il dolore sciatico grazie a questo metodo http://curarelasciatica.teres.info/?5ax5

La parola sciatica è riferita al dolore che si irradia dal percorso del nervo, cioè dalla schiena verso le natiche e le gambe.

Proverò a dire qualcosa di impopolare, almeno per chi vende materassi. Se hai problemi di schiena, non li risolvi scegliendo un materasso morbido piuttosto che uno duro, piuttosto prenotando una visita da un buon ortopedico, che a ragion veduta potrà darti indicazioni su quale materasso scegliere in termini di resilienza ed ergonomia. Magari però il problema ala base non riguarda il sonno, specie se hai un'ernia...

avevo un materasso rigido e la mattina ero praticamente bloccata.

ho risolto con un materasso abbastanza morbido che sostiene la schiena secondo la sua curvatura naturale. va molto meglio. credo che ia questo il punto: il materasso deve rispettare la tua struttura fisica, prima di comprarlo lo devi provare come si fa con le scarpe

In realtà col mal di schiena il materasso duro è controproducente, lo è sempre in realtà. Quelli in lattice o schiuma di lattice sono i migliori a mio avviso. Sostengono ma non sono troppo rigidi.

guarda..il materasso è assolutamente soggettivo..c'è chi si trova meglio con quello più duro a prescindere dal dolore alla schiena e chi dorme "modello cuccia del cane" con il materasso informe.

Io sono per una sana via di mezzo anche perchè l'ernia se c'è risente di altri fattori oltre al materasso e, se posso darti un consiglio dovresti stare più comodo possibile e magari durante il giorno evitare movimenti bruschi, torsioni della colonna uniti a piegamenti, sollevamento pesi (anche minimi).

;-)