Il tonno fresco è un pesce grasso ma nel senso buono, i suoi grassi sono facilmente riciclabili come quelli dell'olio.
Invece il tonno in scatola AL NATURALE è praticamente senza grassi. Quello sott'olio non ha i grassi del tonno ma i grassi dell'olio (che sono comunque buoni ma ha molte più calorie)
Il pesce in generale contiene molti grassi buoni (omega3) di cui il corpo necessita infatti è raccomandato mangiare almeno 3-4 volte a settimana del pesce... I grassi da evitare sono quelli contenuti nelle merendine confezionate che sono molto dannosi per il nostro corpo... quindi mangia tranquillamente il pesce che quei grassi fanno benissimo
Dipende : quello in scatola e' molto magro perche' vengono selezionate le parti senza grasso, invece quello fresco e' decisamente piu' grasso e questo e' un guaio perche' e' nel grasso che si accumulano sostanze inquinanti molto tossiche. Un servizio delle Iene ha spiegato bene il problema:
Il tonno ha circa 158 kcal per 100 grammi.. Direi ke on è proprio uno dei tipi di pesce tra i più magri, per cui se stai seguendo o devi seguire una dieta, il tipo di tonno che ti consiglierei è quello al naturale in scatola..
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Il tonno fresco è un pesce grasso ma nel senso buono, i suoi grassi sono facilmente riciclabili come quelli dell'olio.
Invece il tonno in scatola AL NATURALE è praticamente senza grassi. Quello sott'olio non ha i grassi del tonno ma i grassi dell'olio (che sono comunque buoni ma ha molte più calorie)
Il pesce in generale contiene molti grassi buoni (omega3) di cui il corpo necessita infatti è raccomandato mangiare almeno 3-4 volte a settimana del pesce... I grassi da evitare sono quelli contenuti nelle merendine confezionate che sono molto dannosi per il nostro corpo... quindi mangia tranquillamente il pesce che quei grassi fanno benissimo
Dipende : quello in scatola e' molto magro perche' vengono selezionate le parti senza grasso, invece quello fresco e' decisamente piu' grasso e questo e' un guaio perche' e' nel grasso che si accumulano sostanze inquinanti molto tossiche. Un servizio delle Iene ha spiegato bene il problema:
http://www.video.mediaset.it/video/iene/puntata/44...
Grasso BUONO
Il tonno ha circa 158 kcal per 100 grammi.. Direi ke on è proprio uno dei tipi di pesce tra i più magri, per cui se stai seguendo o devi seguire una dieta, il tipo di tonno che ti consiglierei è quello al naturale in scatola..
Grasso
È un cadavere di pesce..pieno di mercurio...buon appetito..
grasso
Magro
magro