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diciamo che l'ideale sarebbe una bella insalata...per me è pesante il tonno di sera!

Prendi l'abitudine di usare il tonno al naturale, anche perchè l'olio di quello in scatola, per quanto venga contraddistinto dalla dicitura "extravergine di oliva", è sempre di scarsa qualità.

Ecco io forse per stare leggero eviterei i carboidrati di sera, visto che sei reduce da un matrimonio, ma lo sai tu cosa hai mangiato durante il giorno... io no di certo.

il tonno è un pò pesante da digerire ma se al naturale, contiene poche calorie ed è perfetto per una cena leggera, con un contorno, condito con poco olio e un pò di pane.. per finire con un frutto!

si...al naturale e non con l'olio d'oliva è leggero e povero di grassi:)

sisi, io mangio quello stasera coi carosseli

Il tonno,soprattutto quello sott'olio, non è particolarmente digeribile...sicuramente è molto più leggero quello al naturale, ben scolato e condito con un filo di olio d'oliva a crudo...comunque per depurare stomaco e intestino niente di meglio di una bella tazza di latte, o verdura, frutta e comunque tanta tanta acqua...

Ciao Laura...

plenilunio....

il tonno rimane un pò pesante..ma non credo che se mangi solo quello con un pò di pane ci siano problemi..tranquilla!

senti non è pesante se mangiato al naturale in pratica il tonno all'olio e da evitare quello che nella confezione c'è scritto al naturale è molto meglio.. e poi non mangiare tanto pane.. ok

sì, ma solo se è tonno alnaturale e non sott'olio.

il tonno al naturale è un alimento sano leggero e nutriente, il tonno sott'olio sarà sano e nutriente, ma nn è affatto leggero, perchè l'olio è grasso, e anche se lo sgoccioli un po ne rimane

Se è al naturale sì: ha solo 80Kcal.

Quello sott'olio ne ha almeno il triplo!

Ma comunque sia va bene una cena leggera di 200 kcal..

Ogni tanto fa bene mangiare moltissimo!