Tenho aprendido muito com a vossa ajuda sobre dieta vegetariana tornei-me recentemente vega e a minha saude melhorou muito o meu Bem Hajam a todos o s que me ajudaram...e a todos de uma maneira geral.
Bjs nos vossos corações
Atualizada:Aguardente =pinga ai no brasil kkkk
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A receita do Misso (pronuncia-se Missô) é algo um tanto complicado para a fabricação caseira, vou te dar como exemplo rápido a fabricação do Misso de soja puro pois existem vários tipos de Misso, como o de cevada, o de arroz e o de natto (preparação fermentada de grãos de soja) claro que todos com uma certa porcentagem de soja:
-16 Kg de soja que vc deixa de môlho 12 horas
-cozinhar no vapor
-deixar esfriar a 35º
-inocular o Koji - 20 g (preparação de base do Misso à base de arroz, um tanto açucarada pois a fermentação provoca a maltose do arroz e muito difícil de se obter)
- manter durante 48 horas a 35°
- moer
- adicionar 2,5kg de sal, 20 lt de água e 250g de Misso
- guardar em recipiente hermético
- esperar 18 meses a 20º
Utilizar água não calcária e retirar as peles da soja
Esta é a receita do Misso tradicional japonês.
Por ser de difícil peparo é mais conveniente comprar o Misso nas lojas de produtos naturais.
A título de esclarecimento aqui vão os nomes de alguns tipos de Misso:
Hacho Misso- Misso de soja puro
Mugi Misso- Misso de soja e cevada
Kome Misso- Misso de soja e arroz
Colega, receita tem várias se entrar no google//
Mas recomendo você comprar pronto que fica muito mais fácil e você não corre o risco de errar quando fazer. É um pouco complicado para fazer.
aconselho comprar pronto. Segundo uma pessoa que sabia fazer, vc tem que levantar de madrugada para dar andamento. Ele é muito trabalhoso, então não é qualquer pessoa que faz.Infelismente nao sei fazer....so opinião
procure loja japonesa la tem missô de varios tipos. missô é a base de soja.. aprende a mexer com esse missô, depois quando tier a pratica no preparo de comidas vegetarianas, ai procura, entender o funcionamento de cada produdo..
esquenta agua... envia broto de fejão dentro.. e soca o misso tb... deixa ferver até o broto ficar mólim
ta pronto........... esse se chama missushiro
Pasta de Miso
Ingredientes:
1 chávena de amêndoas torradas e moídas
½ colher (de sopa) de miso
1 limão (raspa e sumo)
Modo de Preparo:
Torre e moa as amêndoas. Misture as amêndoas moídas com o miso e 1 colher (de chá) de raspa de limão. Para misturar bem o molho junte um pouco de sumo de limão. Amasse bem até ficar uma pasta uniforme.
Sugestão: Ótimo para passar no pão e um bom substituto da manteiga. Também é uma boa base para molhos.
Receita de: Missoshiru - Sopa de Missô
Ingredientes
- 1 litro de caldo de peixe- 3 ou 4 colheres de sopa de missô- 4 camarões grandes- cebolinha verde picada bem fino
Modo de Preparo
1 - O primeiro passo é preparar o caldo. Você pode usar o dashi que é um pó concentrado, mas se não o tiver à disposição, prepare em casa, juntando numa panela cabeça e espinhas de peixe, cebola, um ramo de salsa e um litro e meio de água. Deixe ferver por uns 20 minutos em fogo baixo. Coe. 2 - Volte a panela ao fogo, com o caldo já coado e cozinhe por 9 minutos os camarões. Retire-os e reserve-os.3 - Coloque o missô numa tigela e vá juntando caldo aos poucos, mexendo bem até que todo ele tenha se dissolvido.4 - Junte o missô dissolvido ao caldo. Acrescente a cebolinha e, assim que ferver, desligue o fogo.5 - Sirva em tigelinhas, colocando um camarão em cada uma delas.
Dicas
1 - Você pode substituir o camarão por mariscos, cogumelos, camarõezinhos, vôngoli, ervilhas frescas, pedacinhos de tofu.2 - Missô, tempero característicamente japonês, é pasta de soja fermentada. É encontrado facilmente em supermercados, nos grandes centros. Deve ser conservado em geladeira
Berinjela ao molho de missô:
- 1/2 colher(es) (sobremesa) de gergelim branco torrado(s)
- quanto baste de óleo de soja Sadia para fritar
- 2 unidade(s) de berinjela
Molho
- 5 colher(es) (sopa) de missô
- 1 unidade(s) de gema de ovo
- 6 colher(es) (sopa) de saquê
- 5 colher(es) (sopa) de açúcar União
- 2 colher(es) (sopa) de água
Corte a berinjela em fatias finas (1 cm) e frite-as em óleo quente. Derrame o molho sobre as berinjelas fritas e salpique as sementes de gergelim por cima.
Molho
Coloque os ingredientes do molho em uma panela, misture bem e reduza em fogo baixo por dez minutos ou até engrossar novamente.
Dicas
Outros sabores para o molho de missô:
- Gengibre ralado
- Pimenta vermelha
- Mostarda em pó
- Cebolinha
- Óleo de gergelim torrado *