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pega algum peso leve e levanta em casa faz algum exercicio que some

meu negocio é peso pesado academia pesada dai ñ sei algo a le passar que depois ñ traga dor em seus musculos

pq meu negocio é sempre hiperdrofia os musculos sem dor sem ganho =|

caro tu nao precisa fazer academia nao!! compra apenas halteres!

isso vai substituir a gordura por musculo! e sei láh! corre tu é muito novo para apenas caminhar, faz um esporte isso aí!

Nunca ouvi falar que alguém tenha engordado uma parte do corpo e outra não, geralmente se engorda ou se emagrece o corpo todo. A solução para a gordura é comida balanceada, livre de muita carne, frituras e outros produtos gordurosos e doces em geral, é melhor usar adoçante, e fazer bastante exercício físico, usando bastante água, porque a mesma dá a sensação de saciedade e ajuda a comer menos.

amiga, to igual vc, to quase pegando uma faca e cortando tudo, heheh

Seu problema é interessante, acho que é dificil mesmo perder gordura dessas areas, então seria o fazer academia, mas como vc tem só 13 anos é necessário uma rotina de exercicios simples, eu nao sei qual é o seu sexo pq nao vi na descrição mas se vc for homem continue a correr e faça flexões, barra e até boxe, acho que ja ajuda, agora se for mulher então corra, dance e compre alteres e talz, se for homem tbm compre e faça biceps com 4 series de 20 repetiçoes, triceps tbm

Você ainda vai crescer, mantenha a alimentação saudável, que ele irá diminuir sim, com certeza.

Tudo de bom.

nao sei viu se existe fica pelanca dps que emagrace

n to kereno abaixar sua auto estima nao viu kkkkkkk

existe, amputação