A palavra artrite significa literalmente inflamação da articulação, mas freqüentemente é utilizada para se referir a um grupo de mais de 100 doenças reumáticas que podem causar dor, enrijecimento e edema das articulações. Estas doenças podem afetar não somente as articulações mas também outras partes do corpo, incluindo estruturas tão importantes como músculos, tendões, ossos, ligamentos e diversos órgãos internos.
O que causa artrite?
A dor da artrite decorre de diferentes fatores, dentre eles: inflamação da membrana sinovial, dos tendões, dos ligamentos, das fibras musculares, e fadiga. A combinação destes fatores contribui para a intensidade da dor.
A intensidade da dor na artrite varia grandemente de indivíduo para indivíduo. Cada pessoa possui um limiar diferente para a dor, o que depende de aspectos físicos e emocionais – depressão, ansiedade, e até mesmo hipersensibilidade nos locais afetados pela artrite.
Como é o tratamento?
Não existe um tratamento único que possa ser aplicado a todas as pessoas com artrite. Cabe ao profissional de saúde que está prestando a assistência desenvolver uma abordagem específica para minimizar a dor e melhorar o funcionamento das articulações. Relacionamos abaixo algumas medidas que podem ser utilizadas para aliviar a dor no curto prazo:
Medicações
Uma vez que as pessoas com osteoartrite possuem uma inflamação pequena e discreta, já se consegue alívio da dor com o uso de analgésicos como o paracetamol. Os pacientes com artrite reumatóide geralmente apresentam dor causada por inflamação e em geral se beneficiam mais com o uso de aspirina ou outros antiinflamatórios não-hormonais, tais como ibuprofeno, meloxicam, diclofenaco e etc.
Aplicação de calor e gelo
A decisão de utilizar calor ou gelo na artrite depende do tipo de artrite de deve ser discutida com o(a) médico(a). Compressas de calor no local da dor por cerca de 15 minutos aliviam a dor. Compressas geladas pelo mesmo período reduzem o edema e a dor. Na presença de problemas de circulação, não utilizar compressas geladas.
Proteção da articulação
Talas ou tipóias podem ser úteis, seguindo sempre as recomendações do(a) médico(a).
Massagem
Quando aplicada adequadamente e por pessoa habilitada, aumenta o fluxo sanguíneo e relaxa a área tensa. Contudo, as articulações inflamadas são muito dolorosas, e o fisioterapeuta deve estar bastante familiarizado com a doença subjacente.
Acupuntura
Este procedimento só deve ser realizado por um profissional habilitado. Acredita-se que a acupuntura provoca a liberação de substâncias químicas naturais produzidas pelo sistema nervoso (endorfinas), aliviando a dor.
O que pode ser utilizado para aliviar a dor no longo prazo?
Antiinflamatórios não-hormonais (AINH)
Esta classe de medicamentos, que inclui a aspirina e o diclofenaco, é utilizada para reduzir a inflamação e pode ser utilizada tanto no tratamento a curto quanto no longo prazo para aliviar a dor em pacientes vítimas de osteoartrite ou artrite reumatóide.
Anti-reumáticos
Estes medicamentos são utilizados para tratar pacientes com artrite reumatóide que não obtiveram bons resultados com o uso de AINHs. Fazem parte deste grupo: metotrexate, hidroxicloroquina, penicilamina e injeções de ouro. Acredita-se que estas drogas influenciem e corrijam anormalidades do sistema imune responsáveis por doenças como a artrite reumatóide. O tratamento com estes remédios exige um monitoramento(a) médico(a) cuidadoso devido aos efeitos colaterais.
Corticosteróides
Hormônios bastante eficazes no tratamento da artrite. Os corticosteróides podem ser administrados por via oral ou injetável. A prednisona é o corticóide mais utilizado por via oral para reduzir a inflamação da artrite reumatóide.
Tanto na artrite reumatóide como na osteoartrite, o(a) médico(a) também pode injetar corticosteróides na articulação acometida, parando a dor. Uma vez que injeções freqüentes podem danificar a cartilagem, elas só devem ser empregadas uma ou duas vezes no intervalo de um ano.
Redução do peso
Os quilos em excesso colocam um estresse extra sobre as articulações que sustentam o corpo, tais com joelhos e quadris. Pesquisas mostraram que mulheres obesas que emagreceram também experimentaram uma redução substancial no desenvolvimento de osteoartrite nos joelhos. Ainda, na presença de osteoartrite em um joelho, a redução de peso ajuda a diminuir a chance de ocorrência da doença no outro joelho.
Exercícios
Nadar, caminhar e praticar exercícios aeróbicos de baixo impacto reduzem a rigidez e a dor articular. Alongamentos são úteis.
Cirurgia
Alguns pacientes com artrite podem necessitar de cirurgia para remoção da sinóvia ou realinhamento da articulação, ou, em casos avançados, substituição da articulação afetada por uma prótese. A substituição completa da articulação não somente oferece um alívio dramático da dor como também tem melhorado a mobilidade de muitas pessoas com artrite.
---
Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor, entre outros, de PARA ALÉM DA JUVENTUDE – GUIA PARA UMA MATURIDADE SAUDÁVEL, pela Editora Leitura (http://www.editoraleitura.com.br/detalhe7.asp?id=3... ).
Um remédio caseiro excepcional que reserva remonta aos dias pioneiros é uma mistura que consiste em quatro colheres de chá de melaço em um litro de suco de Cranberry. Um copo por dia pode supostamente manter a inflamação na baía e marcha ser bem vale o esforço. Uma marcha combinar também isto com qualquer um dos dois remédios acima maximizar a eficácia.
A artrite se manifesta como dor e inflamação e/ou desgaste das articulações, sendo esta de dois tipos:
- Osteoartrite e Artrite Reumatóide.
1 - Osteoartrite - é uma deformação produzida pelo desgaste das cartilagens entre os ossos, de tal maneira que estas cartilagens desaparecem provocando o atrito dos ossos uns com os outros, principalmente nas extremidades.
2 - Artrite Reumatóide, diferentemente da osteoartrite, estende-se por todo o corpo, inflamando as cartilagens e a membrana sinovial ao redor das junções dos ossos, ocasionando a saída do líquido sinovial - líquido gorduroso que serve para lubrificar e proteger os ossos contra o atrito e o desgaste.
É um processo crônico, com fases agudas, que ataca principalmente as grandes articulações, com muita dor na fase aguda e com deformidades crescentes devido a alterações ósseas e articulares.
Esta enfermidade não é freqüente, porém quando se apresenta requer atenção médica.
Sintomas: Inflamação e dor nas articulações, começando geralmente nas mãos e pés, podendo, porém, apresentar-se na coluna vertebral ou em outras áreas. O tempo úmido e frio faz aumentar a dor. A pessoa apresenta dificuldade para movimentar-se e também pode sofrer deformação na parte do corpo que é afetada - mãos, pés ... a qual aumenta com o tempo, impedindo que possa mover-se com facilidade.
Outras indicações da doença são intumescimento, nodosidade e deformação contínua das articulações, principalmente das extremidades.
Trata-se de um problema crônico, com episódios agudos que podem desaparecer espontaneamente. Depende da predisposição herdada e é agravada por fatores ambientais desencadeantes, principalmente por alimentos acidificantes e tóxicos.
Tratamento: Recomenda-se suprimir as carnes vermelhas, o álcool, o cigarro e outros elementos tóxicos. Alguns alimentos podem ser alérgicos para o organismo e produzir inflamação nas articulações. Os mais comuns são: farinha refinada, açúcar refinado, com menor insidência estão o leite integral, batatas e pimenta. Convém também evitar a manteiga e os alimentos gordurosos como as frituras.
As carnes vermelhas contêm um ácido graxo chamado Ácido Araquidônico. Este ácido contribui para a inflamação dos tecidos. Isto não acontece com as gorduras poliinsaturadas, como o azeite de oliva...
A dieta vegetariana impede e bloqueia o processo de conversão do ácido araquidônico em prostaglandinas inflamatórias.
Esta mesma função benéfica é realizada com êxito pelo óleo de peixe de águas frias que contêm ácidos graxos poliinsaturados - EPA como o Ômega-3.
Por esta razão recomenda-se a ingestão de pescados como a sardinha, bacalhau, atum, trutas e salmão...
Descobriu-se que o Cranberry contém bioflavonóides, os quais possuem alta ação antiinflamatória e antioxidante. Ao consumir o Aloe Vera Nectar, que contém Cranberry - Uva do Monte, tem-se um efeito reforçado e multiplicado contra a artrite.
Recomenda-se ingerí-lo em grandes quantidades. Esse mesmo produto é recomendado para a Gota.
Outros elementos que são eficazes para combater a artrite reumatóide são:
- Selênio, poderoso antioxidante que desempenha um papel importante no bloqueio da produção da prostaglandina inflamatória.
- Vitamina E: Combinada com o Selênio torna sua ação mais poderosa.
- Vitmamina C
- Zinco
- Manganês
- Ginseng coreano ou siberiano. Possui grandes propriedades como adaptógeno, isto é, ajuda o organismo a adaptar-se nos momentos de tensão e de estresse, o que faz com que as glândulas suprarrenais segreguem adequadamente os hormônios antiinflamatórios e estabilizadores das funções do organismo, retardando ou mesmo eliminando as dores causadas pela artrite reumatóide. Tem-se observado que o estresse propicia este tipo de artrite.
É conveniente uma desintoxicação do organismo por meio de uma dieta de 1 a 3 dias somente à base de suco de frutas, nos quais se inclui preferencialmente o Suco de Aloe Vera - isto se deve ao grande poder de limpeza e desintoxicação dentro das microvilosidades intestinais.
Recomendações:
- Não consumir carnes vermelhas
- Ingerir óleo de pescados com Ômega-3
- Aumentar o consumo de bacalhau, sardinha, atum, trutas e óleo de oliva.
- Consumir bastante laranja e suas variáveis. - Vitamina C
- Comer verduras cruas em forma de salada.
- Consumir e grande quantidade ameixas, cerejas, amoras, cranberry...
- Reduzir ao máximo o uso de sal, farinhas e açúcares refinados.
- Beber 1 a 2 copos de leite desnatado ao dia - cálcio.
- Acrescentar às refeições queijo fresco, iogurtes e trigo integral.
- Usar complementos como Vitaminas A, B1, B12, C, E e minerais como selênio, manganês e cálcio...
- Para combater a dor pode-se usar chá de casca de salgueiro. - semelhante a aspirina.
- Fazer exercício aeróbicos de baixo impacto sem forçar demasiado.
* Caso aumente os sintomas da artrite procure consultar seu médico.
Tenho essa inhaca e às vezes acho que nada adianta.
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Artrite
© Dr. Alessandro Loiola
A palavra artrite significa literalmente inflamação da articulação, mas freqüentemente é utilizada para se referir a um grupo de mais de 100 doenças reumáticas que podem causar dor, enrijecimento e edema das articulações. Estas doenças podem afetar não somente as articulações mas também outras partes do corpo, incluindo estruturas tão importantes como músculos, tendões, ossos, ligamentos e diversos órgãos internos.
O que causa artrite?
A dor da artrite decorre de diferentes fatores, dentre eles: inflamação da membrana sinovial, dos tendões, dos ligamentos, das fibras musculares, e fadiga. A combinação destes fatores contribui para a intensidade da dor.
A intensidade da dor na artrite varia grandemente de indivíduo para indivíduo. Cada pessoa possui um limiar diferente para a dor, o que depende de aspectos físicos e emocionais – depressão, ansiedade, e até mesmo hipersensibilidade nos locais afetados pela artrite.
Como é o tratamento?
Não existe um tratamento único que possa ser aplicado a todas as pessoas com artrite. Cabe ao profissional de saúde que está prestando a assistência desenvolver uma abordagem específica para minimizar a dor e melhorar o funcionamento das articulações. Relacionamos abaixo algumas medidas que podem ser utilizadas para aliviar a dor no curto prazo:
Medicações
Uma vez que as pessoas com osteoartrite possuem uma inflamação pequena e discreta, já se consegue alívio da dor com o uso de analgésicos como o paracetamol. Os pacientes com artrite reumatóide geralmente apresentam dor causada por inflamação e em geral se beneficiam mais com o uso de aspirina ou outros antiinflamatórios não-hormonais, tais como ibuprofeno, meloxicam, diclofenaco e etc.
Aplicação de calor e gelo
A decisão de utilizar calor ou gelo na artrite depende do tipo de artrite de deve ser discutida com o(a) médico(a). Compressas de calor no local da dor por cerca de 15 minutos aliviam a dor. Compressas geladas pelo mesmo período reduzem o edema e a dor. Na presença de problemas de circulação, não utilizar compressas geladas.
Proteção da articulação
Talas ou tipóias podem ser úteis, seguindo sempre as recomendações do(a) médico(a).
Massagem
Quando aplicada adequadamente e por pessoa habilitada, aumenta o fluxo sanguíneo e relaxa a área tensa. Contudo, as articulações inflamadas são muito dolorosas, e o fisioterapeuta deve estar bastante familiarizado com a doença subjacente.
Acupuntura
Este procedimento só deve ser realizado por um profissional habilitado. Acredita-se que a acupuntura provoca a liberação de substâncias químicas naturais produzidas pelo sistema nervoso (endorfinas), aliviando a dor.
O que pode ser utilizado para aliviar a dor no longo prazo?
Antiinflamatórios não-hormonais (AINH)
Esta classe de medicamentos, que inclui a aspirina e o diclofenaco, é utilizada para reduzir a inflamação e pode ser utilizada tanto no tratamento a curto quanto no longo prazo para aliviar a dor em pacientes vítimas de osteoartrite ou artrite reumatóide.
Anti-reumáticos
Estes medicamentos são utilizados para tratar pacientes com artrite reumatóide que não obtiveram bons resultados com o uso de AINHs. Fazem parte deste grupo: metotrexate, hidroxicloroquina, penicilamina e injeções de ouro. Acredita-se que estas drogas influenciem e corrijam anormalidades do sistema imune responsáveis por doenças como a artrite reumatóide. O tratamento com estes remédios exige um monitoramento(a) médico(a) cuidadoso devido aos efeitos colaterais.
Corticosteróides
Hormônios bastante eficazes no tratamento da artrite. Os corticosteróides podem ser administrados por via oral ou injetável. A prednisona é o corticóide mais utilizado por via oral para reduzir a inflamação da artrite reumatóide.
Tanto na artrite reumatóide como na osteoartrite, o(a) médico(a) também pode injetar corticosteróides na articulação acometida, parando a dor. Uma vez que injeções freqüentes podem danificar a cartilagem, elas só devem ser empregadas uma ou duas vezes no intervalo de um ano.
Redução do peso
Os quilos em excesso colocam um estresse extra sobre as articulações que sustentam o corpo, tais com joelhos e quadris. Pesquisas mostraram que mulheres obesas que emagreceram também experimentaram uma redução substancial no desenvolvimento de osteoartrite nos joelhos. Ainda, na presença de osteoartrite em um joelho, a redução de peso ajuda a diminuir a chance de ocorrência da doença no outro joelho.
Exercícios
Nadar, caminhar e praticar exercícios aeróbicos de baixo impacto reduzem a rigidez e a dor articular. Alongamentos são úteis.
Cirurgia
Alguns pacientes com artrite podem necessitar de cirurgia para remoção da sinóvia ou realinhamento da articulação, ou, em casos avançados, substituição da articulação afetada por uma prótese. A substituição completa da articulação não somente oferece um alívio dramático da dor como também tem melhorado a mobilidade de muitas pessoas com artrite.
---
Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor, entre outros, de PARA ALÉM DA JUVENTUDE – GUIA PARA UMA MATURIDADE SAUDÁVEL, pela Editora Leitura (http://www.editoraleitura.com.br/detalhe7.asp?id=3... ).
Remédio caseiro eu nunca vi alguma receita, mas tomo Dorstratus e tem me ajudado MUITO!
Vou deixar uma postagem muito interessante de um site que fala sobre isso: http://receitadesucos.com.br/suco-detox-de-brocoli...
Um remédio caseiro excepcional que reserva remonta aos dias pioneiros é uma mistura que consiste em quatro colheres de chá de melaço em um litro de suco de Cranberry. Um copo por dia pode supostamente manter a inflamação na baía e marcha ser bem vale o esforço. Uma marcha combinar também isto com qualquer um dos dois remédios acima maximizar a eficácia.
http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-826443665-c...
ARTRITE
A artrite se manifesta como dor e inflamação e/ou desgaste das articulações, sendo esta de dois tipos:
- Osteoartrite e Artrite Reumatóide.
1 - Osteoartrite - é uma deformação produzida pelo desgaste das cartilagens entre os ossos, de tal maneira que estas cartilagens desaparecem provocando o atrito dos ossos uns com os outros, principalmente nas extremidades.
2 - Artrite Reumatóide, diferentemente da osteoartrite, estende-se por todo o corpo, inflamando as cartilagens e a membrana sinovial ao redor das junções dos ossos, ocasionando a saída do líquido sinovial - líquido gorduroso que serve para lubrificar e proteger os ossos contra o atrito e o desgaste.
É um processo crônico, com fases agudas, que ataca principalmente as grandes articulações, com muita dor na fase aguda e com deformidades crescentes devido a alterações ósseas e articulares.
Esta enfermidade não é freqüente, porém quando se apresenta requer atenção médica.
Sintomas: Inflamação e dor nas articulações, começando geralmente nas mãos e pés, podendo, porém, apresentar-se na coluna vertebral ou em outras áreas. O tempo úmido e frio faz aumentar a dor. A pessoa apresenta dificuldade para movimentar-se e também pode sofrer deformação na parte do corpo que é afetada - mãos, pés ... a qual aumenta com o tempo, impedindo que possa mover-se com facilidade.
Outras indicações da doença são intumescimento, nodosidade e deformação contínua das articulações, principalmente das extremidades.
Trata-se de um problema crônico, com episódios agudos que podem desaparecer espontaneamente. Depende da predisposição herdada e é agravada por fatores ambientais desencadeantes, principalmente por alimentos acidificantes e tóxicos.
Tratamento: Recomenda-se suprimir as carnes vermelhas, o álcool, o cigarro e outros elementos tóxicos. Alguns alimentos podem ser alérgicos para o organismo e produzir inflamação nas articulações. Os mais comuns são: farinha refinada, açúcar refinado, com menor insidência estão o leite integral, batatas e pimenta. Convém também evitar a manteiga e os alimentos gordurosos como as frituras.
As carnes vermelhas contêm um ácido graxo chamado Ácido Araquidônico. Este ácido contribui para a inflamação dos tecidos. Isto não acontece com as gorduras poliinsaturadas, como o azeite de oliva...
A dieta vegetariana impede e bloqueia o processo de conversão do ácido araquidônico em prostaglandinas inflamatórias.
Esta mesma função benéfica é realizada com êxito pelo óleo de peixe de águas frias que contêm ácidos graxos poliinsaturados - EPA como o Ômega-3.
Por esta razão recomenda-se a ingestão de pescados como a sardinha, bacalhau, atum, trutas e salmão...
Descobriu-se que o Cranberry contém bioflavonóides, os quais possuem alta ação antiinflamatória e antioxidante. Ao consumir o Aloe Vera Nectar, que contém Cranberry - Uva do Monte, tem-se um efeito reforçado e multiplicado contra a artrite.
Recomenda-se ingerí-lo em grandes quantidades. Esse mesmo produto é recomendado para a Gota.
Outros elementos que são eficazes para combater a artrite reumatóide são:
- Selênio, poderoso antioxidante que desempenha um papel importante no bloqueio da produção da prostaglandina inflamatória.
- Vitamina E: Combinada com o Selênio torna sua ação mais poderosa.
- Vitmamina C
- Zinco
- Manganês
- Ginseng coreano ou siberiano. Possui grandes propriedades como adaptógeno, isto é, ajuda o organismo a adaptar-se nos momentos de tensão e de estresse, o que faz com que as glândulas suprarrenais segreguem adequadamente os hormônios antiinflamatórios e estabilizadores das funções do organismo, retardando ou mesmo eliminando as dores causadas pela artrite reumatóide. Tem-se observado que o estresse propicia este tipo de artrite.
É conveniente uma desintoxicação do organismo por meio de uma dieta de 1 a 3 dias somente à base de suco de frutas, nos quais se inclui preferencialmente o Suco de Aloe Vera - isto se deve ao grande poder de limpeza e desintoxicação dentro das microvilosidades intestinais.
Recomendações:
- Não consumir carnes vermelhas
- Ingerir óleo de pescados com Ômega-3
- Aumentar o consumo de bacalhau, sardinha, atum, trutas e óleo de oliva.
- Consumir bastante laranja e suas variáveis. - Vitamina C
- Comer verduras cruas em forma de salada.
- Consumir e grande quantidade ameixas, cerejas, amoras, cranberry...
- Reduzir ao máximo o uso de sal, farinhas e açúcares refinados.
- Beber 1 a 2 copos de leite desnatado ao dia - cálcio.
- Acrescentar às refeições queijo fresco, iogurtes e trigo integral.
- Usar complementos como Vitaminas A, B1, B12, C, E e minerais como selênio, manganês e cálcio...
- Para combater a dor pode-se usar chá de casca de salgueiro. - semelhante a aspirina.
- Fazer exercício aeróbicos de baixo impacto sem forçar demasiado.
* Caso aumente os sintomas da artrite procure consultar seu médico.
Tenho essa inhaca e às vezes acho que nada adianta.
bjs