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Bom, não sei qual é o seu objetivo, mas o hipercalorico engorda. O whey dá músculos.

Para obter bons resultados você tem que treinar todos os dias, e treinar certinho, como o instrutor de sua academia lhe aconselhar. Depois de uns 3 meses você começa sentir a diferença

Você vai obter ganhos até os 6 primeiros meses, quer tome suplementos ou não.

Adiciona mais 2 ou 3 refeições com o hipercalórico, e toma um shake de whey imediatamente após o treino.

Procure fazer de 5 a 7 refeições diárias. Por exemplo, café da manhã, shake de hipercalórico, almoço, shake de hipercalórico, lanche, shake de hipercalórico, treino, shake de whey, janta.

Dê um intervalo de 3 horas entre uma refeição e outra.

Com certeza HIPERCALORICO pra vc. Whey é bom pra ganhar masa tbm, mas nem tanto é bacana pra quem tem um corpo mais ou menos já e quer mais definir. O hiper vai te fazer ganhar massa ai depois vc toma um whey pra ficar trincado, como vc disse q é magrelo vc tem que gahar massa e quem faz isso melhor é o hipercalórico. E seus resultados estão bons cara, 6KG em 4 meses ta da hora

Resultados bons demoram para acontecer. De 6 a 8 meses.

Mano deixa seus suplementos gardados ae depois de 1 mes vc usa pq se vc usar o suplemento agr vc vai desperdiça pq o 1 mes de academia é so para vc se acostumar depois de 1 mes vc começa a tomar se n vc vai desperdiça seu suplemento blz mais fassa oq vc achar melhor

uma semana