non esistono esercizi x allungare le ossa. però il pilates, ad esempio, permette l'allungamento dei muscoli e, soprattutto, migliora il portamento. di fatto non aumentano i cm, ma un portamento corretto ti fa sicuramente apparire più slanciata e quindi più alta.
strascino per i capelli! no scherzo non esiste un'esercizio specifico che ti allunga ma esiste lo sport che favorisce l'allungamento e la crescita delle tue ossa ovviamnete fino e non oltre i 20 anni:
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non esistono esercizi x allungare le ossa. però il pilates, ad esempio, permette l'allungamento dei muscoli e, soprattutto, migliora il portamento. di fatto non aumentano i cm, ma un portamento corretto ti fa sicuramente apparire più slanciata e quindi più alta.
sekondo me l'uniko rimeio è il rosrio e l'ave maria
se sei giovane e ti informi magari li trovi.. io esercizi fisici non ne conosco.. ma qualche tortura medioevale si...
meglio che io non ti risponda sono alta (si fa per dire) 150 cm...
Devi camminare per tre ore al giorno in punta di piedi,fare 200 saltelli e dire:MAGICABULA,SCIALAMABò,CUSPI E TRICUSPI PIù ALTA SARò!!!
Dovrebbe funzionare!Miraccomando però di dire le parole esattamente come te le ho scritte e ad alta voce! Ciao
mettere i piedi a bagno..........hahahahahaha
XD KISS
il miglior modo per crescere in altezza è stare a letto per un mese...quando ti alzi sei più alto
strascino per i capelli! no scherzo non esiste un'esercizio specifico che ti allunga ma esiste lo sport che favorisce l'allungamento e la crescita delle tue ossa ovviamnete fino e non oltre i 20 anni:
nuoto!
basket!
Farsi legare mani e piedi ad due carrucole e poi tirare e tirare....