Como então? quais as porções diárias?
Para ganhar massa muscular há necessidade do estímulo muscular. A melhor forma é através da musculação. Após o estímulo o organismo necessita de proteína para a reestruturação muscular. Na dúvida, entre em contato por e-mail ou msn [email protected]
nao tem que comer proteina carne ,ovos e leite.
acho que não é por ai....Cremogema é fonte de carbohidrato e vai te dar pique pra fazer musculação. Vai te deixar alimentado e com pique mas não vai "aunmentar" sua massa muscular...pelo contrário pode até te engordar se vc. exagerar....
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Para ganhar massa muscular há necessidade do estímulo muscular. A melhor forma é através da musculação. Após o estímulo o organismo necessita de proteína para a reestruturação muscular. Na dúvida, entre em contato por e-mail ou msn [email protected]
nao tem que comer proteina carne ,ovos e leite.
acho que não é por ai....Cremogema é fonte de carbohidrato e vai te dar pique pra fazer musculação. Vai te deixar alimentado e com pique mas não vai "aunmentar" sua massa muscular...pelo contrário pode até te engordar se vc. exagerar....