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L'ansia generalizzata per un determinato evento è una cosa del tutto normale :)

Il problema di non chiudere occhio è relativo al fatto che magari passi la notte a pensare e rimuginare tutti i modi possibili in cui potrebbe svolgersi quell'appuntamento.

Intanto puoi provare con qualche rimedio naturale che ti dia una mano, come un qualsiasi serotoninergico(bella notizia: il cioccolato fa al caso tuo :D ), e successivamente entrare nell'ottica che se una cosa andrà male, preoccuparsi non serve di solito a capovolgerla e se invece andrà bene, preoccuparsi sarebbe superfluo...da qui puoi dedurne che preoccuparsi non è una buona scelta. :)

il supporto psicologico e i farmaci antidepressivi che agiscono sulla serotonina possono essere di grande aiuto. Leggiti anche qualche libro sull'argomento. Uno che mi è stato di grande aiuto è quello presentato da questo sito http://j.mp/1bwoWcM

A risentirci presto, se dio vuole

Liberati da ansia e attacchi di panico con questa semplice guida http://sconfiggiansia.givitry.info/?61dt

L'ansia e gli attacchi di panico, dettati da stress e inquietudini, sono brutti compagni di vita. Ma liberarsene non è difficile come sembra, se si sa come agire e si seguono i consigli dell'esperta

Non credo ci sia qualcosa di tanto terribile da non farmi dormire. Solo se penso a qualcosa di pauroso (anche un action picture visto la sera prima), mi giro e rigiro e mi sembra di vedere cose brutte, ma l'importante è riuscire a distorgliermi da quei pensieri.

Se si tratta di qualcosa di occasionale ti hanno già giustamente suggerito di ricorrere a qualche rimedio naturale (alternativa: leggi un libro noioso. Ti addormenterai senza accorgertene).

Se il fenomeno è frequente allora meglio ricorrere a un ansiolitico, facendotelo prescrivere da uno specialista.

Ti conviene dormire adesso qualche ora altrimenti l'appuntamento importante si trasforma in un appuntamento di m...

siiiii,,,stai parlando con la donna senza sonno,,,quando mi assilla qualcosa stai pur tranquillo che la notte sono come un gufo,,,non dormo nemmeno se mi ipnotizzano,,,tu calcola che non mi ricordo una notte che ho dormito facendo tutta una tirata fino alla mattina!!!!....io soffro anche di tachicardia puoi immaginare come mi posso sentire,,,,

si dovresti vedere un omeopata, ti da la cura giusta e naturale e funziona credimi

Madò come ti capisco!!!! ieri sveglia alle 2!!!! alle 6 mi riaddormento fino alle 11 oggi (o ieri ormai) alle 23 a letto avevo sonno!! alle 4 sveglia! XD

anche a me prende l'ansia... a volte mi sveglio ansiosa... faremo meglio a rilassarci e pensare di meno!

bevi una camomilla a me ogni tanto aiuta

ps io ho 22 anni :)

sii sai quante volte m'è successo